冬天喝什麼茶好 5款冬季養生茶飲推薦

導語：“茶”自古以來就是養生佳品，每天喝上兩杯茶，可調五臟，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬季寒冷乾燥，一杯熱乎的茶，不僅可以驅寒保暖，還能滋補養生。那麼，冬天喝什麼茶好呢?這是很多養生人士都想知道的。下面，本站小編就爲您推薦5款冬季養生茶飲。愛喝茶的朋友快去了解一下吧!

冬天喝什麼茶好

冬天喝什麼茶好：銀杞護膚茶

1、銀杞護膚茶

製作材料：銀耳三錢(浸泡)，杞子五錢冰糖適量

製作方法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。

效果：冬季喝此茶可以滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時可以改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。

2、百合蓮子銀耳茶

製作材料：蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

製作方法：將所有材料用水洗淨，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後，放入銀耳、糖，待糖溶解後熄火，放溫後即可食用。

效果：此茶有養肝和胃的作用，冬季喝此茶對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

3、蔥白薑汁茶

製作材料：茶葉1把，生薑汁1匙，蔥白適量。

製作方法：將蔥白砸扁切細，加水燒開，放入茶葉，倒入生薑汁，混合均勻，即可趁熱飲用，每日1劑。

效果：此飲可以溫通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜於冬季保健養生。治療感冒療效極佳，感冒後如飲此茶後就寢，一覺醒來便可覺病情大減，體力大增。

冬天喝什麼茶好：杞菊參茶

4、杞菊參茶

製作材料：西洋參3片、高麗蔘1片、 枸杞1g、 菊花3朵

製作方法：將所有材料放入杯中，用200毫升的開水沖泡十分鐘即可飲用。

效果：冬季喝此茶養肝明目補氣。高麗蔘屬溫性，西洋參屬涼性。溫涼互補，恰到好處。

5、雙參紅棗茶

製作材料：人蔘、丹蔘各3克，紅棗5個。

製作方法：沖泡稍微複雜，在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起牀時喝，也可以接着泡。

效果：此茶可健腦通脈抗衰老，預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。此茶十分適合冬季飲用。