高溫天中的“八大注意”
炎炎夏日,除了注意防暑降溫,還要注意哪些呢?小編爲大家準備了高溫天八大注意,一起來看看吧。
一要注意在戶外工作時,採取有效防護措施,切忌在太陽下長時間裸曬皮膚,最好帶冰涼的飲料;
二要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行,應在口渴之前就補充水分;
三 要注意不要在陽光下疾走,也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後,切勿立即開空調吹;
四要注意保持充足睡眠,有規律地生活和工作,增強免疫力;
五要注意高溫天飲食衛生,防止胃腸感冒;
六要注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時,應懷疑是中暑早期症狀,應立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴重應立即到醫院治療。
七要注意對特殊人羣的關照,特別是老人和小孩,高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀;
八要注意預防日光照曬後,日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等症狀,應用涼水沖洗,嚴重者應到醫院治療;
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