驚蟄養生 春季排毒妙法
我們身體的排毒功能除了通過排泄以外,還可以通過皮膚上天然流出的汗水來將毒素帶出,因此,春季想要做到真正徹底的排毒,還應增加我們平時的運動,讓身體出汗,簡單的慢跑、游泳,或者是帶有趣味性的打羽毛球、登山等都是非常適合春季來進行的。除此之外,有條件的還可以每週進行一兩次蒸桑拿的洗浴,通過擴張毛孔,來促進排汗排毒,達到清除皮膚上的油膩污垢,促進血液循環、加速代謝、清洗血管作用。
在說了春季排毒妙法以後,大家應該真正的行動起來,就像一句廣告語說的一樣“排除毒素,一身輕鬆。”就讓我們一起來打響春季保衛身體的第一戰吧。
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