感冒頭疼吃什麼食物緩解好得快
導語:冬季由於天氣嚴寒,人體全身血管收縮,最易發生高血壓性頭痛、緊張性頭痛 、鼻源性頭痛和風寒性頭痛。風寒性頭痛是風寒巡犯頭部,寒凝經脈引發的頭痛。頭部是冬天最不易保護的部位,自然更易受寒。那麼冬季感冒頭疼吃什麼食物緩解好得快呢?
感冒頭疼吃什麼食物緩解好得快:杭菊糖茶
1、感冒頭痛食療:杭菊糖茶
杭菊糖30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
2、感冒頭痛食療:桑菊薄荷飲
桑葉6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹葉15克,蜂蜜少許,加適量水,煮沸,代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風熱,明目平肝;薄荷爲疏散風熱之要藥,能迅速解除發熱頭痛等感冒症狀。
3、感冒頭痛食療:荊芥粥
荊芥10克,淡豆豉15克,薄荷5克,大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發油,不宜久煎);另將大米煮爲稀粥,待粥熟時調入藥汁服食,每日2次,連服3天。可發汗解表,清熱利咽,退熱除煩,適用於傷風感冒,發熱惡寒,頭痛,心煩,咽痛,失眠等。
感冒頭疼吃什麼食物緩解好得快:核桃蔥薑茶
4、感冒頭痛食療:核桃蔥薑茶
準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克,將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,溫服後蓋被臥牀,待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。
5、感冒頭痛食療:糖薑茶含飲
因感冒多爲外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及全身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀,可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身驅寒,而且有良好的防治感冒功能。
感冒頭疼吃什麼食物緩解好得快:防風粥
6、感冒頭痛食療:防風粥
防風15克,生薑3片,蔥白2莖,大米50克。煮成藥粥後趁熱服食,蓋被靜臥,以少汗出爲佳。可清熱祛風,散寒止痛,適於風寒感冒,頭痛身痛,畏寒發熱,骨節痠痛,鼻塞聲重,腸鳴瀉泄等。
7、感冒頭痛食療:金銀花粥
金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對感冒病毒有抑制作用,且不傷元氣;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛爲主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
8、感冒頭痛食療:雙花蘿蔔汁
金銀花15克,板藍根5克,白蘿蔔1個,約400克。白蘿蔔洗淨榨汁備用,金銀花、板藍根加水同煎約10分鐘,加入白蘿蔔汁同煎片刻,溫服,每日1~2次。具有清熱解表的功效,用於治療風熱外感引起的頭痛。
感冒頭疼吃什麼食物緩解好得快:蔥白生薑茶
9、感冒頭痛食療:蔥白生薑茶
蔥白6段,生薑30克,加清水適量,煎約10分鐘,煎取150ml,飲後蓋被捂汗,可解表散寒,適合風寒感冒引發的頭痛。
10、感冒頭痛食療:越式牛肉湯
檸檬有預防感冒等作用,薄荷能提神解鬱,治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃消炎、防腐去腥。因此,這一款湯能提神醒腦,對感冒頭痛也有一定的食療作用。牛肉切薄片,加配料醃製15分鐘;鍋裏倒入1000毫升的水,煮開,倒入醃好的牛肉;用勺子撈起煮出的浮物,調小火煮半小時後,加入切好的檸檬片,再滴入幾滴魚露,最後放入薄荷葉煮開即可。
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