荔枝和桂圓能一起吃嗎 吃了龍眼還能吃荔枝嗎

本站  荔枝和桂圓能一起吃嗎?荔枝和桂圓都屬於熱帶水果，我國荔枝桂圓多產於華南地區，尤其海南的荔枝和桂圓最爲甜美。一到夏季，便是大量荔枝和桂圓收穫的時節，這個時候人們吃荔枝的同時還會吃桂圓，那麼，吃了龍眼還能吃荔枝嗎?這兩種水果不想克，但不宜多吃，因爲容易上火。

荔枝和桂圓能一起吃嗎 吃了龍眼還能吃荔枝嗎

荔枝和桂圓能一起吃嗎

兩種水果不相剋，但建議不要一起吃，因爲桂圓和荔枝的功效與作用都不相同，所以在吃的時候最好分開來吃。而且兩者都屬於溫性水果，一次不要食用過量，否則很容易引起上火的症狀，如口乾、口臭、口渴，甚至引起口腔潰瘍。

平時老百姓常說的吃一顆荔枝一把火，多吃纔不上火的說法是不對的，一天吃荔枝的量不能超過250克。上火就容易引起扁桃體炎、咽喉炎 。

如果是新鮮龍眼一天吃10-—15顆爲宜，最多不要超過20顆，如果是乾的龍眼肉的話8—10個就差不多了，桂圓乾是龍眼的乾製品，熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。

龍眼屬於又營養且可增加食慾的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。

龍眼和荔枝哪個容易上火

荔枝和桂圓能一起吃嗎

中醫學認爲，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心”等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌：中醫認爲，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有“一顆荔枝三把火”之說。

龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其實，吃桂圓時不妨來杯菊花茶，就不用擔心上火了桂圓適合年老體弱、產後體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用於滋養進補。對於氣血虛弱者，更有治療貧血的作用;對於心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。

桂圓和荔枝的區別

荔枝和桂圓能一起吃嗎

龍眼即桂圓：

龍眼，正名叫做桂圓，是多年生常綠喬木植物，春天開花夏日結果。其果球形，殼淡黃色或褐色，果肉白色透明，汁多味甜。是嶺南佳果之一。連殼的龍眼還可加工焙曬成龍眼乾(即桂圓肉),是一種具有鎮靜、滋補功能的藥材。

荔枝：

荔枝是著名的嶺南佳果，屬亞熱帶珍貴水果，嶺南四大名果之一。它原產我國南部，有2000多年的栽培歷史。其中“一騎紅塵妃子笑”的果王荔枝，特別是俗稱“糯米餈”的品種，核尖小，肉芳洌清甜，完全可 以想象蘇東坡“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”，真情流露的滿足樣子。

荔枝因果實成熟時枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀連枝剪下，故名荔枝。荔枝因形色美豔、質嬌味珍、超凡出衆而被古人寵愛，稱譽爲人間仙果、佛果。荔枝種類繁多，如三月紅、桂綠、凝冰子和糯米餈等，我國秦嶺以南多有栽種。