孕婦可以吃荔枝嗎 吃荔枝的注意事項
夏季正是荔枝大量上市的時候,荔枝的美味讓人無法抵擋。荔枝是美味,那是否就是所有人都有吃呢?如果一個人的身體正處於特殊時期呢?比如:孕婦可以吃荔枝嗎?一般吃荔枝的注意事項都有哪些?下面就來詳細爲大家介紹一下。
孕婦可以吃荔枝嗎?
孕婦是可以吃荔枝的,但是荔枝性熱,一次性不宜多吃,每次控制在是5到6顆左右也就夠了。
荔枝是高糖類水果,除非糖分含量豐富外,還有富含多種維生素、蛋白質、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等營養物質,孕婦適當吃些荔枝是可以補充多種營養的。不過荔枝吃多了壞處也十分明顯,尤其是容易上火,還有如果孕婦有妊娠糖尿病的話那麼不建議吃荔枝,水果應選擇含糖量較低的一類。
【吃荔枝的注意事項】
荔枝雖好,但你吃對了,在吃的時候應注意以下問題:
1、荔枝所含糖分高,糖尿病患者不建議食之。
2、如果患有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡等疾病,也不建議食荔枝,可能會加重病情。
3、荔枝性熱,吃多了很容易引起上火症狀,比如牙齦腫痛等。
以上就是關於吃荔枝的一些小常識,你get到了嗎?
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