吃糉子喝什麼茶促消化 端午節吃糉子搭配哪些茶
導語:端午節糉子是少不了的節令食物,糉子散發出濃厚的糯香味道。糉子雖然好吃誘人,但是糉子是一種很難消化的食物,糉子的粘度很高食用過量會造成肚腹悶脹。所以不妨喝些養生茶解解膩,幫助吞嚥和消化。那麼吃糉子喝什麼茶促消化?端午節吃糉子搭配哪些茶?本站養生頻道告訴你吧。
吃糉子喝茶:糉子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃的太多,容易引起腹脹。所以茶能解熱氣促消化
吃糉子喝什麼茶促消化 端午節吃糉子搭配哪些茶
糉子中糯米粘度高,難以消化,容易使消化功能差的人肚腹悶脹,有的人甚至一吃就“滯”,特別是老人、小孩,很容易腹瀉、便祕。專家提醒,吃糉子時最好能同時喝茶水,幫助吞嚥和消化,每次少吃一點,可選擇迷你糉子;吃糉時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉;糉子要充分加熱,煮熱變軟後才能吃。
1、吃糉子喝什麼茶促消化:薄荷茶
薄荷茶有絲絲冰涼的感覺,夏天的時候人們很喜歡喝,它可以起到降火的功效,如果吃甜糉子時喝些薄荷茶,可以促進我們人體內的葡萄糖代謝,避免糖分在我們體內停留太長時間,預防發胖,降低對人體胰島功能的損害。
2、吃糉子喝什麼茶促消化:紅茶
紅茶是全發酵茶,紅茶種的茶多酚氧化物對胃的刺激小,而且還具有促進消化的作用,還能降脂減肥,吃糉子時可以配紅茶喝,它能起到解膩促消化的作用。紅茶不需要什麼特別的種類,只要是紅茶都行,但是配糉子喝的紅茶一定要是熱的紅茶,這樣纔會有解膩的作用。
3、吃糉子喝什麼茶促消化:玫瑰花茶
如果你吃的是白糉子的話喝玫瑰花茶最好。我們知道玫瑰花茶會有一股淡香,這種味道很好聞,玫瑰花茶還能夠調理血液循環,如果在玫瑰花茶里加入一顆酸梅,還會有甜味,吃白糉子的話喝這種茶會讓糉子的口感變得更好,而且還能解膩哦。
吃糉子喝什麼茶促消化:菊花茶
4、吃糉子喝什麼茶促消化:菊花茶、山楂茶
有些糉子比較油膩,因爲它們加了一些葷食材,比如豬肉、火腿等,這些肉糉子吃下去更容易消化不良,而且很容易覺得膩,這個時候配些菊花茶、山楂茶可以起到解膩的作用,還能預防肝火。
5、吃糉子喝什麼茶促消化:綠茶
我們日常最常飲用的應該就是綠茶,綠茶它具有清熱降火、消食解膩、利尿的功效,特別適合夏天喝,吃糉子時喝綠茶同樣也可以起到解膩促消化的作用。
吃糉子前,先吃點蔬菜,喝些茶飲,能讓腸胃安穩不抗議;吳建東指出,配合食用高纖維食物如蔬菜水果,喝些茶飲,易產生飽足感,減少過食的風險,同時促進消化,降低食材滯留腸胃道的時間。
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