春天如何保養頭髮 春季護髮防掉髮指南
導語:春天如何保養頭髮?春季時節,天氣多變,體質比較敏感的人身體就會出現各種症狀,像頭髮就會出現一些問題,例如頭皮發癢,頭髮容易油膩,以及嚴重掉髮等症狀。面對這些症狀,我們必須要採取相應措施,不然你很有可能會失去你的頭髮。下面一起來了解春季護髮防掉髮指南。
春天如何保養頭髮 春季護髮防掉髮指南
春天如何保養頭髮
春季養生
1、補充營養
勞累、季節性內分泌失調所引起的黃髮要多攝取海魚、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原,海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,消除黑色素生成障礙,有效保護秀髮。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭髮散發健康的魅力。
2、合理洗護
勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天,但不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。因爲,這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應根據自己的髮質選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
3、梳子、帽子要注意
不要用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。同時,也要注意帽子,頭盔的通風和衛生。頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脫髮。所以應特別注意帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
4、發溼的時候別梳頭
溼頭髮很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳,若髮梢有打結,可以用寬齒梳輕輕分開,然後讓頭髮自然乾燥。
5、頭髮也要防曬
據研究發現,頭髮長期暴露在強烈的陽光下,會很容易失去營養成分。頭髮很容易變薄變脆弱,枯黃,針對這種現象有效的方法就是打傘。如果覺得打傘比較麻煩,可以適當購買護髮保溼噴霧。
春季如何防掉髮
春季養生
選用木梳或牛角梳 不要用尼龍做的梳子梳頭,因尼龍梳子易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環
勤洗頭 洗頭的間隔最好是2~3天,洗的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能促使頭皮血液循環。洗完後最好讓頭髮自然幹。
選對洗髮劑 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。
吸菸會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭髮的正常發育及生長。
節制飲酒 白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即便是啤酒、葡萄酒也應適量,畢竟也含有酒精長時間使用電腦的人容易脫髮,
一是因爲遭受電腦輻射過多,二是電腦操作需要注意力高度集中,長久使用會使大腦的興奮度持續增高,相關的內分泌功能紊亂,毛囊容易被栓塞,使頭髮的營養供應出現障礙,最終導致頭髮脆性增加而脫落。 在春季出現掉頭髮的情況後,我們要注意日常生活的習慣,特別是要注意上述的情況,另外也要注意每天保證充足的睡眠,不能出現熬夜的情況,而且還要心情愉快,不能出現壓抑或是不開心的情況,這對頭的影響也是特別嚴重的,另外也要注意飲食當中多吃蛋白質類的食物 的成分,飲用應適量。
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