茭白是什麼 吃茭白有哪些好處
導語:茭白可以說是日常食用的主要食材,而且茭白的味道還特別的鮮美,營養價值也是特別的高,雖然說茭白在生活中很常見,但是如果只是單單看它的名字很多人都不清楚茭白是什麼?吃茭白有哪些好處?那麼下面大家就隨着小編一起去看看吧!
茭白
茭白是什麼
茭白是一種很常見的水生蔬菜,通常是從六月底開始種植,孕育期較短,到八九月份就可採收食用了。它的主要食用部位是它的根部,會長出白色如蘿蔔形狀的果實。吃起來口感脆嫩,清淡,還有很高的營養價值。
吃茭白有哪些好處
1、減肥:茭白的熱量比較低且水分含量比較高,因此吃了很容易會有飽腹感,備受減肥人士喜愛。
2、美容:茭白中含有大量的豆醇物質,能夠有效的清除掉身體的活性氧,從而能更好的抑制身體的酪氨酸酶活性,從而能更好的阻止一些黑色素的形成。另外茭白還能很好的軟化肌膚的角質層,讓皮膚變得更滑嫩。
3、助消化:茭白中含有大量的膳食纖維,能夠很好的促進腸胃蠕動,日常食用有很好的助消化作用。
4、降低血脂:茭白是屬於鉀元素含量很高的食物,日常食用能很好的抑制血脂升高,對於降低膽固醇、預防心腦血管疾病有很好的效果。
5、消腫利尿:茭白中的水分含量比較多,且味道很甘甜,日常食用能很好的北人體吸收,並且也能更好的去除掉身體的水分,起到很好的利尿效果,對於治療浮腫及小便不利等現象有很強大的作用,是比較好的消暑解渴的美食。
6、解酒:茭白中含有能解酒的維生素,酒後食用能很好的治療酒醉或者酒精中毒等現象,且效果很好。
茭白
茭白宜和什麼一起吃
茭白+牛肉:催乳汁,它們兩者的搭配可以幫助新媽媽通乳汁,使乳汁豐盈。可以增強免疫力,增長肌肉,還能幫助手術後或者訓練後身體的恢復。
茭白+豬蹄:可補虛益氣,豬蹄中含有的膠原蛋白質可以延緩皮膚衰老、美容養顏。還能夠促進人體的生長髮育,最重要的是能夠改善冠心病和心血管疾病的症狀,特別適合中老年人食用。
茭白+芹菜:可以降低血壓,保護肝臟,還有利於安定情緒,消除煩躁,而且對癌症有一定的防治作用。
茭白+西紅柿:能夠增強免疫力,延緩皮膚的衰老,減少色素的沉着,更重要的是,它可以減少疾病的發生,而且它對癌症有一定的防治作用,還能降血脂,降血壓。
茭白+豬肝:可保肝護腎,能夠很好的保護我們的眼睛,維護正常的視力,豬肝中含有豐富的鐵元素,可以調節我們的造血系統,還能補充大量的維生素b2,可以有效祛除我們身體中的毒素。
生活知識推薦:
大霧天氣闖紅燈拍嗎 大霧天氣闖紅燈被拍到機率大嗎
桃花潭水深千尺不及汪倫送我情中桃花潭在哪個省 桃花潭水深千尺不及汪倫送我情什麼意思
大部分藥片都是白色的這是因爲什麼 藥片爲什麼一般是白色的
冬天開車打外循環還是內循環 冬季開車空調怎麼打好
冬天開車要熱車嗎 冬季開車需要熱車多久
冬天開車玻璃有霧氣怎麼辦 冬天開車巧妙除霧小技巧
保護水資源的措施 如何保護水資源不被污染
雞年是哪年 雞年分別是哪一年
血燕是什麼 血燕窩是怎麼形成的
公曆是農曆嗎 公曆和農曆的區別
掃碼關注公衆號
掃碼下載app
-
卡塔爾氣候類型 卡塔爾氣候特點
導語:據說,卡塔爾的城鎮化率非常高,這個國家基本上是沒有農村的,糧食、蔬菜和肉類幾乎都是要進口的。最近有些朋友來諮詢小編,卡塔爾氣候類型是什麼?卡塔爾氣候特點是什麼?今天小編就爲大家分享一下,希望可以給大家帶來實質性的幫助。卡塔爾氣候類型卡塔爾卡塔爾氣候類...
-
水銀體溫計測量幾分鐘 溫度計是怎麼來的
導語:水銀溫度計是人們生活中比較常見的測量體溫的工具,一般是放在腋下來測量溫度的。小編有些朋友不太清楚水銀體溫計的使用方法,那麼,大家知道水銀體溫計測量幾分鐘?溫度計是怎麼來的?今天就來給大家強行分析一波,快來看看吧。水銀體溫計測量幾分鐘水銀體溫計水銀體...
-
2023元旦法定假日是幾天 元旦放假通知來了
導語:新年伊始,喜迎元旦,人們相隔千里,將祝福帶給家人朋友,幸福好運常相伴,快樂逍遙一整年。最近公佈了2023年的放假時間,那麼,今天小編就來講一講,2023元旦法定假日是幾天?元旦放假通知來了是嗎?以下的內容希望對大家有所幫助。2023元旦法定假日是幾天2023元旦2023元旦法...
-
水銀體溫計腋下量多久 溫度計是誰發明的
導語:據悉,水銀溫度計是一種膨脹式的溫度計,主要是利用水銀熱脹冷縮的特點。小編有些朋友對水銀體溫計的相關知識感興趣,所以想來好好了解一下,水銀體溫計腋下量多久?溫度計是誰發明的?接下來朋友們就跟着小編來一起看一下吧,大家看完就懂了。水銀體溫計腋下量多久水...