2020年二伏是幾月幾號 2020年二伏是什麼時候
導讀:2020年二伏是幾月幾號?2020年二伏是什麼時候?首先你要知道二伏是三伏天中的中伏,是一年之中最熱的時候,二伏除了要防中暑,還要改善我們的飲食,那麼二伏吃什麼呢?接下來和萬年曆小編一起去具體瞭解下二伏吧。
二伏天
2020年二伏是從7月26號開始,到8月14號結束,總共二十天。
中伏是夏至後的第四個庚日開始,到立秋後第一個庚日前一天結束,是三伏的第二伏,一般爲10天,有的年份爲20天。2020年中伏有20天。
2020年二伏具體時間表
二伏:公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)
第1天2020年7月26日
第2天2020年7月27日
第3天2020年7月28日
第4天2020年7月29日
第5天2020年7月30日
第6天2020年7月31日
第7天2020年8月1日
2020年二伏具體時間表
第8天2020年8月2日
第9天2020年8月3日
第10天2020年8月4日
第11天2020年8月5日
第12天2020年8月6日
第13天2020年8月7日
第14天2020年8月8日
第15天2020年8月9日
第16天2020年8月10日
第17天2020年8月11日
第18天2020年8月12日
第19天2020年8月13日
第20天2020年8月14日
二伏吃什麼
面
二伏吃麪
二伏吃什麼面?用新小麥磨成麪粉煮湯吃,吃後出一身汗,新糧營養豐富,發汗可以驅病,六月食湯餅是有科學道理的。伏天除了喝熱湯麪,還可以吃過水麪。將煮好的麪條用涼水過出,拌上蒜泥,澆上滷子,不僅刺激食慾,而且“敗心火”。
伏裏還可以吃“炒麪”。所謂炒麪,是用鍋將麪粉炒幹、炒熟,然後用水加糖拌着吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更爲普遍,不過那時是先炒熟麥粒,然後再磨麪食之。唐代醫學家蘇恭說,炒麪可“解煩熱,止泄,實大腸”。
二伏喝茶
二伏借茶消暑又成了人們的首選。專家指出,夏季喝茶不但可以驅暑消夏,還有很多保健效果。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分,不但有解除油膩,幫助消化,減肥作用,而且還對心血管疾病如高血壓、冠心病等有一定的防治作用。
夏季最宜喝綠茶,“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。”一年四季要根據茶的品種來選擇纔會達到最佳效果。夏季,以飲綠茶爲佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。
喝茶
綠茶屬性涼而微寒,味道略苦,但它的營養成分較之其它茶類高,適合胃熱者飲用。另外青年人和經常接觸有毒害物質的人、腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等宜多喝綠茶。
喝茶雖好,但也有講究。夏日飲茶尤其要講究科學性,否則對身體有害無益。喝茶最好不要空腹喝,兩餐之間或餐後一兩小時最佳。不要飲用過熱的茶。溫度過高的水,對口腔、咽部、食管及胃的黏膜都會產生燙傷而致充血,久而久之可導致炎症。
需要注意的是,濃茶並不能解酒,反而對身體有害。很多人睡前飲茶後,入睡變得非常困難,甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人,尤應注意。另外,對於患有甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
二伏吃雞鴨
三伏天是陽氣最旺的時節,又是人體消耗最多的階段,有些人因爲吃不好、睡不實,受到炎熱的煎熬,出現疰夏、苦夏症狀,所以,老話說:“一夏無病三分虛”。因此,養生要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣,故三伏天也是進補的最佳時機之一。
椰子雞
民諺雲:“起伏吃只雞,一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多,須適當補充營養。在燒雞時可適量加入生薑,生薑性溫,可以調節人體在夏季內外溫差,使得人體適應外界環境,起去溼強身的作用。
其實二伏吃鴨比雞更好,因爲鴨肉特別適合夏季食用,鴨屬水禽,性寒涼,特別適宜體內有熱、體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人,能從鴨肉中獲得夏天急需的蛋白質等營養,而且能防治疾病,老話說得好:“防苦夏,吃吃鴨”。
-
2022年5月4日適合結婚嗎 2022年5月4號結婚行不行
導讀:結婚是人生大事,要挑選好日子,也要看是不是大家都有空的時候,因爲大家都空閒了纔有時間來爲你祝福,見證你和愛人的幸福點滴。5月4日是放假期間,大家都有空,那麼2022年5月4日適合結婚嗎?2022年5月4號結婚行不行呢?和萬年曆小編一起去查詢瞭解下吧。結婚2022年5月4日...
-
2022年盂蘭盆節是哪一天 2022盂蘭盆節是幾月幾日
導讀:2022年盂蘭盆節是哪一天?2022盂蘭盆節是幾月幾日?我們在過中元節的時候,日本也在過盂蘭盆節,其實這兩個節日一樣,只不過叫法不同,而日本過盂蘭盆節的方式也不同,想知道盂蘭盆節的功德意義,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。盂蘭盆節2022年盂蘭盆節是哪一天2022年盂蘭盆...
-
2022註冊城鄉規劃師考試時間 2022年城鄉規劃師考試時間安排
導讀:每一項考試都有其存在的必要,很多職業就業是需要資格證書的,所以考試成爲了大家就業的重中之重。城鄉規劃師也是需要註冊城鄉規劃師資格證的,那麼2022註冊城鄉規劃師考試時間是什麼時候呢?想知道2022年城鄉規劃師考試時間安排,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。考試...
-
二月二龍擡頭由來簡短 二月二龍擡頭的真實來歷
導讀:很多節日我們都不甚瞭解,直到它出現在熱搜上,我們纔想着去查詢一番,二月二也是一個熱鬧的節日了,因爲二月二龍擡頭是理髮的時候,不少商戶會進行理髮活動,所以人們也熟知這個節日,但是關於二月二龍擡頭由來簡短,還是陌生的很,以下是萬年曆小編帶來的二月二龍擡頭的真...