懶人如何養生 兩樣艾草好物可以幫到你
懶人如何養生?民間俗語云:家有三年艾,郎中不用來!可見艾草作爲一種廣譜抗菌抗病毒的藥物,深受老百姓推崇!艾草具有很好的養生功效,不想太費心力養生,下面這兩樣艾草好物可以幫到你。
草木靠枕
靠着就能行氣活血,緩解腰痛。對於多數的上班族來說日常保持最久的姿勢就是坐着。坐久了,就會不自覺彎腰駝背,長期下來還會腰痠背痛。
如果放一個草木靠枕在腰背部,就能把身體支撐起來;艾草通暢氣脈後,腰椎自然不痛不酸,行坐也就端正了。藥包由艾絨、川穹、黃芪、葛根等天然草藥混合製成。藥包是10*40釐米的豎直長方形,橫放和豎放對人體也有着不同的效果。
橫放時,藥包作用在命門、腎俞穴,溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒;小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。豎放時,藥包覆蓋督脈和膀胱經。能夠減輕氣血瘀堵,緩解腰痠背痛。
艾草坐墊
坐着就能驅寒除溼,改善體質。對於經常痛經的女生來說,在座椅上添置一塊艾草坐墊,可以緩解宮寒,減輕疼痛。長期伏案學習和工作、運動量少的人,可祛風解壓,對調理身心也有幫助;此外,長期墊坐還能幫助調理會陰穴,疏通體脈,緩解便祕痔瘡。
不僅是三伏天,只要是體內溼寒的人,一年四季都可以使用艾草坐墊,隨時隨地爲身體補充源源不斷的陽氣。試過許多種面料後,這款艾草坐墊最終選用純棉面料作爲內膽,並在裝進艾絨,拍勻後,用手工縫製16宮格壓線。這樣的坐墊方正厚實、柔軟舒適,裏面的艾絨不會起坨,怎麼坐都能保持原形。而且天熱久坐也不覺得疲憊,還能防止臀部外擴,無論辦公室還是家裏都可以備一塊使用。
看完之後,是不是發現,原來艾草有這麼多的好處。懶人如何養生?不想運動也不想吃什麼養生食物,上面的兩樣艾草好物就可以幫到你哦!
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