白露節氣艾灸養生的好處 2018白露艾灸養生最佳穴位

導語：艾灸是養生的一大中醫療養方式，每年的艾灸分很多種，除了我們熟悉的三伏灸之外，還有節氣灸，節氣灸顧名思義就是在節氣之時白露節氣艾灸養生的好處 2018白露艾灸養生最佳穴位

白露節氣艾灸養生的好處 2018白露艾灸養生最佳穴位

白露節氣(圖片來源：網絡)

1、由於節氣前後氣候變化比較大，一個人如果有舊患或宿疾，他的適應能力和機體抵抗力就弱，往往會在這個時候發病或病情加重。據醫學統計，心臟病、中風、哮喘等疾病多發於節氣前後和半夜。因爲當外界氣候條件的變化超過身體的應變能力時，人就會生病。這正是《黃帝內經》所講的“邪之所腠，其氣必虛”。

2、 由於宇宙能量在節氣前後變化較大，如果我們在這個時候運用一些特殊的方法進行干預，把宇宙能量轉化爲我所用將起到事半功倍的作用。節氣灸就是在中醫理論指導下成功把宇宙能量轉化爲我所用的典範。通過做節氣灸不但可以起到最佳的治療效果，還可以提高機體免疫力、抗病力。這樣，當外界環境及氣候等因素髮生變化時，人就不容易生病，正如《黃帝內經》中所說的“正氣存內，邪不可幹”。

2018白露艾灸養生最佳穴位

白露時節艾灸的主要穴位包括大椎、肺腧、腎俞、脾俞;關元、神闕、足三裏、中府等。

大椎穴是諸陽之會，灸之有通陽解表、清熱解毒、疏風散寒、清腦寧神，肅肺調氣的功效。

肺俞是肺臟之背俞穴，爲肺臟經氣輸注於背部的地方，常灸肺俞，能補肺衛之氣，祛散風寒外邪，達到防治外感疾病的目的。艾灸腎俞可補腎益精、溫陽散寒、化氣利水、聰耳明目、壯腰止痛等。脾主運化，喜燥惡溼，艾灸脾俞可健脾袪溼，令溼濁消散，諸症解除。

白露節氣(圖片來源：網絡)

關元穴是人體脾經、腎經、肝經在任脈的交會點，持續溫灸可使腹內寒氣消散，小腸吸收功能增加，既補氣又補血。臍通百脈，可調陰陽，艾灸神闕可補氣血，溫脾腎，培補元氣。

足三裏是胃經上的養生要穴，艾灸之可調中和胃，理氣健脾，溫中散寒、健脾補胃，有“長灸足三裏活過九十九”之說。中府爲肺經首穴，灸之可治療咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛、肩背痛等疾病。

什麼是節氣灸

“節氣灸”是在特定的時令節氣，選擇具有強壯作用的腧穴進行艾灸，以溫壯元陽，激發經氣，調動機體潛能，提高機體抗病與應變能力。

在特定的時令節氣進行溫灸可以溫壯元陽，激發經絡之氣，激發與調動機體的潛能，健身防病。“節氣灸”以其安全無任何毒副作用的優勢，爲我國曆代醫家及百姓，沿用至今----衛生部已將此法批准爲“綠色療法”。

節氣灸主要灸八大保健穴：神闕、氣海、關元、命門、足三裏、三陰交、涌泉、百會。

特定的時令節氣主要是指二十四節氣這一天：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。