孩子失眠的原因 孩子失眠怎麼回事
現在人們的生活壓力越來越多,有很多人都會失眠,不僅僅是大人,小孩也有可能會失眠。孩子失眠的原因有很多種,讓我們一起來了解一下吧。
孩子失眠的原因
1、睡覺前喝水喝太多,導致半夜想要上廁所,容易失眠。有的孩子在睡覺之前喝水太多晚上上廁所憋不住,人由於膀胱泌尿系統功能下降。經常一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠斷斷續續。
2、孩子緊張有壓力,或者有不安的事情發生,導致孩子失眠。這個時候家長要多和孩子溝通,瞭解孩子爲什麼有壓力,家長可以帶孩子出去遊玩,幫助孩子解決失眠的問題。
孩子失眠家長怎麼辦
1、家長應該感同身受,理解孩子失眠的痛苦。家長要多關心孩子,幫助孩子找到失眠的原因,幫助孩子解決失眠的問題。
2、家長要多陪伴孩子,給孩子聽一些舒緩的音樂,幫助孩子入睡。
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