夏天來了,五款簡單又好喝的飲料做法,可要收好了!
夏天說來就來,你準備好了嗎?想要喝點冰爽的汽水也無可厚非,但這東西畢竟對身體有害無利,更是減肥人士的剋星,所以還是可免則免好了。管不住自己想要喝清涼飲品的嘴,但又想健康一點、少罪惡一點嗎?那就改喝果味水好了!今天小編爲大家盤點了幾種簡單粗暴的夏日冰飲製作方法,心靈手巧的童鞋們,趕快學起來吧!
冰鎮酸梅湯
原料:烏梅、山楂、陳皮、洛神花、甘草。
做法:全部材料除冰糖,浸泡半小時以上。大火煮滾後,轉小火半小時,加冰糖攪拌至冰糖融化關火。過濾,晾涼後裝入乾淨容器冷藏保存,或加冰直接飲用。
提醒:如果酸梅湯一次喝不完,最好在冰箱裏存放,但也不要超過三天。
蜂蜜檸檬茶
原料:檸檬,蜂蜜。
做法:新鮮檸檬用鹽搓洗,並切去檸檬兩頭。檸檬切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
提醒:早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。
青桔百香果茶
原料:青桔、百香果、雪碧。
做法:百香果洗乾淨,對半切開,將百香果挖出(一杯一個百香果),青檸用鹽搓洗乾淨,切小塊(一杯可以放半個-1個青檸)倒入雪碧,攪拌即可。
提醒:使用冰鎮過的雪碧口感更佳。
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