炒茄子的家常做法 茄子的吃法
茄子是一種常見的蔬菜,大家都喜歡吃,茄子的吃法很多,最常見的做法就是炒茄子,茄子炒着吃簡單又美味。喜歡吃茄子的人可以看看這道菜,怪味茄子。在茄子裏面加入了幹辣椒、蒜末、香菜、姜蒜等,色香味俱全,人人都可以吃。
茄子的吃法
食材:
茄子200克、幹辣椒20克、蒜末20克、香菜1棵、蔥末適量、薑片適量、醬油1湯勺、醋1湯勺、鹽適量、白糖適量
炒茄子的家常做法:
1、茄子洗淨切成小段,裝入盤中,放入蒸籠蒸10分鐘左右,撈出;
2、幹辣椒切段,香菜切末;
3、碗中加入醬油、醋和適量鹽,調成醬汁;
4、熱鍋熱油,下入蔥末、薑末,再下入蒜末和幹辣椒爆香,倒入醬汁,加入白糖中火熬至有小氣泡產生;
5、接着倒入蒸好的茄條炒至茄條沾上湯汁,撒入蒜末,炒勻;
6、最後撒上香菜,出鍋。
小貼士:
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。經常吃茄子有預防高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、紫斑症、壞血病及促進傷口癒合等作用。
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