木耳和它一起吃，降壓降脂護血管！醫生都說好

豆腐

抗血栓、降血脂

豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。

抗血栓

製作大豆中含有的皁苷，清除體內自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。

抗癌

製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調整乳腺對雌激素的反應，日本婦女尿中的異黃酮濃度爲美國、荷蘭婦女的100~1000倍，這與日本人常食大豆有關，也是日本與歐美國家相比乳腺癌發生率較低的一個原因。

此外，還可以有效的預防白血病，結腸癌，肺癌，胃癌等的發生。

降血脂

豆腐不含膽固醇，經常食用豆腐可以降低血脂。

預防骨質疏鬆

豆腐中的營養物質全面，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求，豆腐中含有果中鈣王“酸角”，對於牙齒，骨骼的生長髮育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏鬆。

強身健體

豆腐中有大豆卵磷脂以及豐富的優質蛋白，有益於神經，血管以及大腦的生長髮育，可以增強免疫力，強身健體。經常食用木耳豆腐湯可以軟化血管、清腸胃、降血脂的作用。

簡單一碗木耳豆腐湯，勝過冬蟲夏草，降壓降脂清血管！你吃過了嗎？

豆腐

抗血栓、降血脂

豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。

抗血栓

製作大豆中含有的皁苷，清除體內自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。

抗癌

製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調整乳腺對雌激素的反應，日本婦女尿中的異黃酮濃度爲美國、荷蘭婦女的100~1000倍，這與日本人常食大豆有關，也是日本與歐美國家相比乳腺癌發生率較低的一個原因。

此外，還可以有效的預防白血病，結腸癌，肺癌，胃癌等的發生。

降血脂

豆腐不含膽固醇，經常食用豆腐可以降低血脂。

預防骨質疏鬆

豆腐中的營養物質全面，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求，豆腐中含有果中鈣王“酸角”，對於牙齒，骨骼的生長髮育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏鬆。

強身健體

豆腐中有大豆卵磷脂以及豐富的優質蛋白，有益於神經，血管以及大腦的生長髮育，可以增強免疫力，強身健體。經常食用木耳豆腐湯可以軟化血管、清腸胃、降血脂的作用。

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豆腐

抗血栓、降血脂

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抗血栓

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抗癌

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此外，還可以有效的預防白血病，結腸癌，肺癌，胃癌等的發生。

降血脂

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預防骨質疏鬆

豆腐中的營養物質全面，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求，豆腐中含有果中鈣王“酸角”，對於牙齒，骨骼的生長髮育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏鬆。

強身健體

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