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  • 這道菜降壓、清血管、養心肺,你卻根本不會吃!

    這道菜降壓、清血管、養心肺,你卻根本不會吃!

    茼蒿冰糖飲潤肺、止咳、化痰就這一碗茼蒿滋陰潤肺,去肺燥肺熱,使呼吸暢通。適宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症狀。對咽喉部有很好的溼潤和物理治療作用,有利於局部炎症治癒,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分...

  • 年紀大了不想癡呆,煮粥、燉湯時記得放把它,還能降壓助睡眠!

    年紀大了不想癡呆,煮粥、燉湯時記得放把它,還能降壓助睡眠!

    每個人都怕老了會得癡呆,不但自己的生活會沒有質量,還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法,找到簡單、易行的預防方法纔是重點!現代科學已經發現,有一種我們很熟悉的食物,可以幫助我們預防老年癡呆,提高大腦的活性,它就是蓮子!蓮子...

  • 高血壓運動降壓注意三要點

    高血壓運動降壓注意三要點

    導語:有句話說:年輕時,用健康換取金錢,年老時,用運動換取健康。運動除了可以促進血液循環,降低膽固醇的生成外,對於降血壓是很有效果的,運動方法對高血壓病患者,尤其是腦力勞動者是十分有益的。專家給出建議,提醒高血壓患者運動...

  • 立夏養生:夏季老人降壓7小貼士

    立夏養生:夏季老人降壓7小貼士

    導語:夏季氣候炎熱,尤其是接下來江南地區就要進入黃梅雨季了,天氣悶熱不適。此時血壓升高,容易造成心梗、腦卒中的發生。所以每年夏季是心梗、中風發病的高發期。立夏意味着進入夏季,北風天氣還算涼爽,而南方就有些偏熱。老...

  • 比紅薯還好!秋天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~

    比紅薯還好!秋天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~

    紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。《本草綱目》記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,而紫薯作爲紅薯的衍生產品,在這方面與紅薯有着異曲同工之妙。營養學認爲,紫薯除了具有紅薯有的營養...

  • 山楂配一寶,趕跑腰痛、擴張血管還降壓,太實用了!

    山楂配一寶,趕跑腰痛、擴張血管還降壓,太實用了!

    山楂+菊花擴張血管|食材|幹山楂10克、幹菊花2.5克|步驟|1、菊花和山楂用清水洗淨2、鍋中水沸後放入山楂,大火煮沸後轉小火約10分鐘3、最後加入菊花煮沸,即可關火。|功效|菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用,...

  • 6種世界公認降脂降壓食物,40歲以後要多吃~

    6種世界公認降脂降壓食物,40歲以後要多吃~

    5山楂:促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥,主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄,從而降低血脂的防病養生作用。但是,山楂是酸性食物...

  • 高血壓如何降壓 推薦4種方法有效降壓

    高血壓如何降壓 推薦4種方法有效降壓

    高血壓作爲一種常見的心腦血管疾病,具有漸行性和隱蔽性。疾病剛開始的時候往往不容易察覺,當病情被發現以後,通常已經比較嚴重。患上高血壓如何降壓?下面爲大家介紹幾種高血壓的降壓方法。推薦4種方法有效降壓1、高血壓...

  • 高血壓最怕的6款降壓菜,趕快給需要的人

    高血壓最怕的6款降壓菜,趕快給需要的人

    【銀耳蓮子湯】食材:銀耳、蓮子、棗子、枸杞、冰糖各適量步驟:1、銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的,不苦,放置多少隨自己喜好。3、湯鍋放清水,水要一次放夠,...

  • 它比肉營養百倍,降壓、護心、補鈣、防癡呆…關鍵還特便宜!

    它比肉營養百倍,降壓、護心、補鈣、防癡呆…關鍵還特便宜!

    餐桌上常見的兩道菜——降壓、健腦、抗癌一.涼拌腐竹食材:腐竹,萵筍,胡蘿蔔,鹽、少許雞精、辣椒油。做法:1.腐竹洗淨泡軟,用開水焯一下,撈出瀝乾水分,切段備用。2.萵筍頂部嫩的部位切成片,胡蘿蔔切片備用。3.將腐竹、刻好的萵...

  • 高血壓喝什麼茶降壓 推薦6款降壓效果好的茶

    高血壓喝什麼茶降壓 推薦6款降壓效果好的茶

    引起高血壓的原因有很多,包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等。而茶類蘊含多種營養素,有助消脂排毒、調節情緒的功效,因此,高血壓患者除了醫生指導服用的藥物治療外,平時多喝點茶也是可以輔助調理高血壓的。那麼高血壓喝什麼茶...

  • 花生加一寶,降壓、降糖、防老花!長壽果就要這樣吃

    花生加一寶,降壓、降糖、防老花!長壽果就要這樣吃

    花生被稱爲“長壽果”。它的果實花生米人人都喜歡吃,但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味,其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒,它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高,所以有人把它稱之爲“植...

  • 降脂、降壓、通心血管,它全都能解決!

    降脂、降壓、通心血管,它全都能解決!

    胡蘿蔔有這麼多豐富的營養,那究竟怎麼吃才能最大程度吸收這些營養呢?【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】一、生吃不如熟吃熟吃胡蘿蔔,並且在烹飪時接觸到油脂,才能充分吸收胡蘿蔔的營養,最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入,其保健功...

  • 降壓不發胖,還能補血排毒,當然非它莫屬了

    降壓不發胖,還能補血排毒,當然非它莫屬了

    紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,而紫薯作爲紅薯的衍生產品,紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外,還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫薯的營養價值1、抗疲勞、補血、排毒紫薯含有豐富的蛋白質,18種易被人...

  • 把大米炒一下,竟成了一味藥!止腹瀉、降壓降脂……

    把大米炒一下,竟成了一味藥!止腹瀉、降壓降脂……

    對於大米,在很多人的觀念裏,就是充飢的一碗飯。可是千百年來,爲什麼大米會成爲主食?爲什麼它會被譽爲“五穀之首”?因爲大米不僅可以充飢,營養也十分超羣。中醫認爲大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、...

  • 花生這樣吃,降脂降壓抗衰老,每天吃一點,等於買保險~

    花生這樣吃,降脂降壓抗衰老,每天吃一點,等於買保險~

    老祖宗說的這顆“長生果”全身上下都是寶:果、殼、芽、衣,都可以吃,而且各有用處,可護心、可補血、可降脂……這“長生果”就是花生!它還被譽爲“植物肉”、“素中之葷”,其因美味而且不可忽視的藥用和保健價值,一直在食物界...

  • 妊娠高血壓怎麼降壓 孕婦快速降壓的方法

    妊娠高血壓怎麼降壓 孕婦快速降壓的方法

    妊娠高血壓相信很多懷孕過的女性都不陌生,這個是懷孕後期最容易發生的疾病之一了,所以日常要時刻監測血壓值。那麼得了妊娠高血壓怎麼降壓呢?很多人一患上高血壓就容易緊張,除了增加高血壓值外沒有一點好處,下面就爲大家...

  • 這東西一定要連皮帶肉吃!降壓降脂,還能治多種疼痛

    這東西一定要連皮帶肉吃!降壓降脂,還能治多種疼痛

    降糖降脂蘿蔔皮還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓、強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。蘿蔔皮的藥用價值腹脹、...

  • 妊娠高血壓吃什麼蔬菜 推薦5大降壓菜

    妊娠高血壓吃什麼蔬菜 推薦5大降壓菜

    妊娠期間有很多女性出現了高血壓的情況,這種我們叫“妊娠高血壓”,高血壓對孕婦和胎兒的健康有影響,吃藥又不能長期吃,那麼要怎麼降壓有效呢?飲食調理是不錯的方法,而且對妊娠高血壓患者沒有副作用,那麼妊娠高血壓吃什麼蔬...

  • 上火喝它,降壓排毒就吃它!醫生都這麼做!

    上火喝它,降壓排毒就吃它!醫生都這麼做!

    感冒喝雞湯猶太人把雞湯稱爲“青黴素”,認爲雞湯具有消炎功能。美國內布拉斯加大學醫療學中心的一個研究小組經過試驗後得出結論,雞湯裏含的一些消炎成份,能緩解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等症狀。得了感冒不妨喝點雞湯,營養...

  • 這物堪稱“地下人蔘”,美容降壓止痛,關鍵還便宜!

    這物堪稱“地下人蔘”,美容降壓止痛,關鍵還便宜!

    隱藏地下的“人蔘”就是土豆,或許因爲太常見,很多時候它的功效被忽視,其實在生活中食用土豆能夠很好的幫助身體保持健康。土豆的4種功效1.美白:新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人馬鈴薯汁對清除色斑效果...

  • 春天上火,專家告訴你吃什麼降火,最後一種降壓降脂

    春天上火,專家告訴你吃什麼降火,最後一種降壓降脂

    冬天剛剛過去,春天就來了,這個春天一來就帶來了很大的風,這麼大的風,很容易讓人家上火,那麼這個春天吃什麼時候才能讓你降火呢?今天就跟着小編來看一下春天吃什麼東西能降火呢?營養學家說,春天食物幫你降肝火我們日常常吃的蔬...

  • 連皮帶肉吃了它降壓又降脂,還能治多種疼痛,太實用了

    連皮帶肉吃了它降壓又降脂,還能治多種疼痛,太實用了

    三、蘿蔔皮的藥用價值/腹脹、腹痛/將白蘿蔔皮削成五釐米左右大小、硬幣那麼厚的程度,放在開水中燙一分鐘左右,取出後,將向內的那一面貼在肚臍上,用膠布固定住就可以了。每天吃過飯都可以這樣貼一個小時,一日三次。/足跟痛/...

  • 比紅薯還好!夏天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~

    比紅薯還好!夏天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~

    紫薯燕麥粥做法:米下鍋加水煲粥,待粥煮了20分鐘左右的時候加入紫薯,一起熬煮至紫薯軟爛,加入燕麥,略煮一下至燕麥變軟,調入少許的鹽或糖至適合自己的口味即可裝碗食用功效與作用:紫薯燕麥粥有改善血液循環、預防骨質疏鬆、促...

  • “降壓神菜”只能降壓?老中醫告訴你,芹菜鮮有人知的三大功效

    “降壓神菜”只能降壓?老中醫告訴你,芹菜鮮有人知的三大功效

    【降壓果蔬團】習慣了味道濃厚的菜餚,芹菜略帶清苦味道可能有點不討喜,可是通過查找各種藥食資料,下面組織了一個降壓果蔬團,其中總會有你喜歡的。1、根菜類胡蘿蔔味甘、辛,能補氣血、增加冠狀動脈血流量、降低血脂、降壓...

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