立夏可以午睡嗎 立夏可以睡午覺嗎
立夏可以睡午覺。立夏之後,白晝時間較長,夜晚時間較短,總感覺睡得不夠。適當午睡能使身體和精神得到恢復,睡覺時,體內的生長激素、性激素都會增多,免疫功能也得到增強。如果睡眠質量較差,體質便會下降,因此午睡是很重要的。
立夏有三候,一候螻蟈鳴,二候蚯蚓出,三候王瓜生;說的是這一節氣中首先可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲),接着大地上便可看到蚯蚓掘土,然後王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。在這時節,青蛙開始聒噪着夏日的來臨,蚯蚓也忙着幫農民翻鬆泥土,鄉間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。
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