無花果的功效與作用 吃鮮無花果的好處

無花果已經陸續上市了，可能我們對無花果乾比較熟悉，新鮮的無花果很少買來吃。但是因爲好聽的名字讓我們對無花果印象很深。無花果有很高的醫藥價值，那吃了無花果肯定好處很多。今天我們就來了解了解無花果的功效與作用。

1、潤腸通便

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、美容養顏

無花果自從結果實了就有維生素C和花青素。所以無花果吃了可以清除身體裏的自由基。抑制細胞衰老速度，起到美容養顏的作用。

3、降血壓

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

4、防癌抗癌

無花果的乳漿中含有較高的佛柑內酯、補骨脂素等活性成分，在長成了以後的無花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。

雖然吃無花果有着很多的好處，但是不管是什麼好吃的東西都不要過量,可以每天都吃一點,但是不要吃太多。