山西立冬吃什麼 山西人立冬吃什麼飯
1、吃餃子:在中國北方地區,有立冬節氣吃餃子的習俗,在立冬這天改善一下生活,好吃不過餃子。在北方,立冬的規矩是吃餃子,因爲水餃外形似耳朵,人們認爲吃了它,冬天耳朵就不受凍。此外,餃子諧音“交子”,意指立冬是秋冬季節之交。2、吃羊肉:立冬時節,有喝羊肉湯的習俗。據傳說,這個習俗起源於漢高祖劉邦在立冬這一天吃了樊噲煮的羊肉,覺得味道特別鮮美,讚不絕口。從此在民間形成了立冬吃羊肉的習俗。在山東滕州一帶,立冬也流行喝羊肉湯,當地稱這天爲數九,家家都要喝羊肉湯,對個人對長輩對家庭都爲圖個好兆頭。
立冬進補怎麼吃
民間有立冬補冬的習俗,營養應以增加熱能爲主。傳統中醫學認爲應少食鹹、少食生冷,多吃點苦味的食物和新鮮蔬菜,如牛羊肉、烏雞、鯽魚,多飲豆漿、牛奶,多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳、銀杏果等。海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌,配合上動物肝臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力;芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。
立冬爲什麼要吃餃子呢
立冬吃餃子源於“餃子之時”的說法,所以秋冬之交一定要吃餃子。還有一種是來源於東漢醫學家張仲景,看到百姓流離失所,飢寒交迫,不少人的耳朵都凍壞了,他就用羊肉,藥材和麪粉耳朵形狀的餃子,煮熟後給那些飢寒交迫的人吃,人們吃完餃子,身體暖和,兩耳發熱,凍傷的耳朵都好了。
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