榴蓮的營養和功效有哪些 榴蓮的營養和功效
1、榴蓮中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、尼克酸、鈣、鉀、磷、鉀、鈉等營養物質。2、榴蓮中富含膳食纖維,膳食纖維能夠促進腸道的蠕動,吸附腸壁中的多餘的油脂和有害物質,加速排泄物的排出,有通便的功效。3、榴蓮中的氨基酸種類齊全,含量豐富,能夠加快機體蛋白質的合成,提高機體免疫力。
榴蓮是熱帶著名水果之一,原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多,其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名,被譽爲“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香,厭之者怨其臭。
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