榴蓮的營養價值表 榴蓮的功效與作用

導語：榴蓮是馳名的優質佳果。其成熟果肉淡黃、黏性多汁，酥軟味甜，吃起來具有陳乳酷和洋蔥味。雖初嘗有異味，但續食清涼甜蜜，回味甚佳，故此有“流連(榴蓮)忘返”的美譽。榴蓮產自熱帶地區，含有多種招牌營養素，被當地人視爲“熱帶果王”。生活中很多朋友都喜歡食用榴蓮，但您知道榴蓮的營養價值都有哪些嗎?吃榴蓮有什麼好處呢?還不知道的朋友就去下文了解下榴蓮的營養價值表;榴蓮的功效與作用吧!

榴蓮的營養價值表(每100克)

榴蓮的功效與作用

榴蓮辛、甘，熱。入肝、腎、肺三經。可滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。用於精血虧虛鬚髮早白、衰老，風熱，黃疸，疥癬、皮膚瘙癢等症。

1、強身健體

經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

2、活血散寒、緩解經痛

榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。

3、開胃促消化

榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很噁心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。