吃櫻桃的好處 櫻桃的功效與作用
水果已經成了我們生活中不可缺少的了。經常吃水果對皮膚好,對身體也好,現在是櫻桃大量上市的時候,櫻桃富含各種維生素和礦物質,多吃櫻桃好處多,那麼吃櫻桃有什麼好處呢?可以美容養顏,補鐵抗貧血,止痛,祛風溼。
1、美容駐顏
櫻桃的營養很全面,它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質,可以幫助女性朋友去除皺紋,讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵,能夠幫助女性朋友補血,讓女性朋友保持健康的體態。
2、補鐵
妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質,對鐵的需要量也大大提高,老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會導致貧血的發生。所以,櫻桃,既可促進血紅蛋白再生,防治準媽媽懷孕期間出現缺鐵性貧血的症狀,又可增強體質,健腦益智。
3、止痛
櫻桃止痛在民間是廣爲流傳的,如果發生了燙傷和凍傷,有人就會將櫻桃汁塗抹於患處,對於緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素,所以櫻桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。
4、祛風溼
有些老人家存在風溼性問題,建議適量食用櫻桃。櫻桃有益氣補血的效果,對於緩解風溼問題,有很大的效果。要是家裏有老人家存在風溼性疾病,適量食用櫻桃吧。
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