菠蘿蜜的功效 菠蘿蜜的營養價值
菠蘿蜜是一種典型的熱帶水果,有着和榴蓮相似的味道。讓不喜歡的人避之不及,讓喜歡的人越吃越上癮。可不要小看菠蘿蜜,外觀雖然不是很好看,但它富含的營養價值可是很高的,對人體來說有諸多的養生功效。今天我們就來說說菠蘿蜜的功效和營養價值。
1、美容作用
菠蘿蜜含有大量的維生素B,它能滋養肌膚,也能提升人們的氣色,更能加快皮膚細胞的新陳代謝,經常食用能細嫩肌膚,另外用菠蘿蜜的果汁,直接敷臉,還能淡化色斑,起到一定的美白作用。所以女生平時一定要經常吃哦。
2、補充維生素
人體需要各種維生素,而在菠蘿蜜當中含有豐富的維生素成分,維生素的含量非常的多,包含了多種維生素。比如維生素a、維生素c和維生素d這幾種常見的維生素。
3、清熱降火
不要覺得菠蘿蜜是熱帶水果吃了會上火,但菠蘿蜜可以起到清熱降火的效果。菠蘿蜜不管吃了多少都不會上火,反而可以起到一個清除去火的效果,吃再多也不用怕。
4、減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
5、治療感冒
感冒最明顯的症狀是咳嗽、發燒、嗓子疼,喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁,可以起到降溫的作用,幫助緩解感冒症狀,而且能有效的改善支氣管炎。
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