菠蘿果的營養價值 菠蘿果的功效及食用禁忌

導語：我們都知道菠蘿是什麼，但菠蘿果又是什麼東西?難道是菠蘿的另一個別稱?實際上，菠蘿果和菠蘿完全就是兩種不同的東西。菠蘿果俗稱叫金燈果或姑娘果，其營養價值和功效和我們常見的菠蘿有所不同。那麼，它有什麼價值呢?一起來了解菠蘿果的營養價值吧?順便看看菠蘿果的功效及食用禁忌。

菠蘿果的營養價值 菠蘿果的功效及食用禁忌

食物功效

一、菠蘿果的營養價值

菠蘿果的別名很多，經常被人叫做金燈果、姑娘果等。菠蘿果的外面有一層皮，在果實沒有成熟之前，外面那成皮都是緊緊包着果實的，只有等它成熟後，外面的皮纔會脫落。成熟的菠蘿果一般都是黃色的，也有紅色，但是紅色沒有黃色那麼普遍，黃色的可以當水果吃，黃色的果吃起來甜中帶有一點點的酸味，但是紅色的菠蘿果吃起來是苦的。

1、因爲菠蘿果內含有豐富的維生素C，直接服用菠蘿果可以治療再生性貧血。另外果實具有清熱利尿的功能，如果不小心受到外傷，用菠蘿果搗碎外敷那時最好不過了，菠蘿果劇透天然的消炎作用。

2、當然除了果實具有作用外，菠蘿果的全株植物都是不可多得的藥物。我們經常使用的殺蟲劑就是用菠蘿果的全株植物配置而成的。另外全株菠蘿果的植物長得非常漂亮，經常也被人們用來裝飾庭院，供大家觀賞使用。

3、菠蘿果除了直接食用外，還具有豐富的藥用價值。首先菠蘿果可以補腎壯陽，對腎虛陽虛的各種症狀都有很好的治療作用，廣大男性朋友可以經常使食用;還有菠蘿果能起到養肝護肝的作用，菠蘿果中含有大量的微量元素，它含有的微量元素對肝臟都有很好的輔助作用，可以增強肝臟的排毒解毒功能，從而保障肝臟功能的健康。菠蘿果還可以增強免疫力，如果我們自身的免疫力不強，那麼選擇含有菠蘿果成分的藥物是很好的選擇，因爲菠蘿果是可以提高免疫力的，增加我們的抵抗力。

食物功效

二、菠蘿果的功效

1、菠蘿果中含有人體所需的多種維生素，包括維生素B和維生素C等，可起到美容養顏、抗壞血病的作用，在預防癌症和促進消化、人體代謝上也有一定的益處。

2、補血。菠蘿果中富含礦物質，尤其是鐵元素。經常食用可起到很好的補血作用。對再生障礙性貧血有一定的療效。

3、保護肝臟。菠蘿果中含糖量高，且含有多種氨基酸，對肝臟有一定的保護作用，並且還具有補腎壯陽的功效呢!

4、消毒殺菌。菠蘿果含有一定的殺菌腸粉，能夠幫助我們治療扁桃體炎、病毒感冒等多種病症，還能夠提升人體免疫力。

5、菠蘿果還具有清熱利尿、止渴化痰的作用，對咽喉痛、聲音嘶啞和咳嗽、小便不暢都有一定的療效。

6、菠蘿果還含有多種甾醇和植物化學元素等活性物質，具有消除自由基、降脂、降糖、降壓和預防多種疾病的功效。

三、菠蘿果的食用禁忌

1、懷孕的人忌吃菠蘿果。我們都知道菠蘿果的藥效價值非常豐富，有清涼、化痰止咳、利尿的作用。然而是藥三分毒呀，菠蘿果與麝香一樣具有瀉下利尿的功能，是有墮胎的功能的，所以懷有寶寶的準媽媽們要注意了，不但菠蘿果不能吃，含有菠蘿果成分的食物也是不能碰的。爲了迎接寶寶的到來，就請媽媽們控制一段時間，暫時遠離菠蘿果吧。

2、肥胖的人忌吃菠蘿果。菠蘿果雖好，但也不是人人適宜的。菠蘿果含有很高的熱量和糖分，300克就含有300千卡的熱量，長得比較肥胖的人朋友們還是儘量遠離菠蘿夠吧。

3、患有高血壓、糖尿病的患者也是不宜多吃菠蘿果。菠蘿果中含有的的熱量和糖分，對高血壓和糖尿病患者是非常不利的，另外就是菠蘿果含有較高的鉀元素同樣不利於控制血壓。但是並不是一點都不能吃，偶爾一點還是允許的，但是切記適可而止。

4、體虛者應慎食。根據現代營養學研究發現，菠蘿果中包含有多種的甾醇和植物化學元素等活性物質，這些物質是可以消除自由基的，但是其性苦寒，體虛的朋友食用後會導致身體更虛，所以應當少吃。

相關食物功效推薦：

魚營養價值及功效 11種魚11種不同的食用價值 

牛肉的營養價值和禁忌 吃牛肉的七個“不”要牢記 

橘子的營養價值及作用 食用橘子的6大注意事項 

壽司的營養價值 吃壽司的好處與製作方法

黑魚的營養價值及禁忌 這3種食物不能和黑魚一起吃

芡實營養價值及功效 優質芡實的挑選和食用方法 

鵝蛋的醫用價值及功效 吃鵝蛋的好處和食用禁宜 

櫻桃和車釐子的區別 車釐子的功效與作用

糖炒板栗的營養價值 糖炒板栗的功效及製作方法 

藍莓的功效與作用 藍莓的食用價值與禁忌