糟糕！導致短命的習慣你居然還沒改過來？

長壽是大家的必生追求，多福多壽也是人們的最佳祝福。但是是否長壽，還要看你是不是注意生活中的細節了。這些導致短命的習慣，快看看你是不是也有。

第一：大量飲用咖啡，適量喝咖啡還是對身體有益的，可是如果大量喝咖啡，會導致心律不齊，腎臟超負荷工作，呼吸系統疾病，生殖系統疾病，眼部疾病等。可見，大量飲用咖啡是導致短命的習慣之一。

第二：一天到晚面對電腦，科技改變生活，方便生活，也使得年輕人越來越懶惰。長時間對着電腦自然減少活動，會導致大腦“萎縮”，出現鍵盤手，鼠標手，語言表達障礙，各種機能退化等症，還會導致亞健康。

第三：愛吃熱燙食物，雖然在寒冷的冬天吃熱的食物讓人暖和，但千萬不要吃燙的食物，這樣是一種自殺行爲。否則，極易導致身體病變。

第四：便祕，便祕的時候就會用力排便，用力排便會導致肛裂。便祕還會導致體內毒素無法排出，造成痤瘡暗淡，及時排便，對人體的機能有着重大作用。

第五：上廁所看手機，其實不論上廁所看手機還是看報紙，其實都不是一個好的習慣，因爲這樣會分散上廁所的注意力，從而導致習慣性便祕。前面已經說過便祕的危害，所以大家上廁所的時候，儘量不要看任何東西，專心便便就那麼難嗎？

從細節上注意，千萬不要再做這些讓人導致短命的事。多多運動，多喝白開水，注意身體上的一些細節信號，身體才能更健康。