這五個壞習慣容易導致腎結石, 你是不是也有犯？

3、食用過量的肉類

喜歡吃大量的肉類的人士也要注意了，肉類中含有的大量蛋白質若是攝入過多會引起體內尿酸過高，從而引發腎結石的存在。

4、食用過量的蔬菜

有些人士，他們都有着基本的養生概念，認爲多食蔬菜有益健康。不過這類人羣總是會“過滿則溢”，三餐只食用蔬菜，幾乎沒有食用肉類食品。然而很多蔬菜水果中含有大量的草酸鹽成分，長期大量食用會引起草酸鈣類腎結石。

5、食用過多的豆製品

醫生認爲，豆製品(特別是石膏豆腐)都含有大量的鈣質。偶爾食用有益補充微量元素，而長期地食用反而會提高腎結石的發生率，而不喜歡喝水的人更加無法將鈣質排出體外。

3、食用過量的肉類

喜歡吃大量的肉類的人士也要注意了，肉類中含有的大量蛋白質若是攝入過多會引起體內尿酸過高，從而引發腎結石的存在。

4、食用過量的蔬菜

有些人士，他們都有着基本的養生概念，認爲多食蔬菜有益健康。不過這類人羣總是會“過滿則溢”，三餐只食用蔬菜，幾乎沒有食用肉類食品。然而很多蔬菜水果中含有大量的草酸鹽成分，長期大量食用會引起草酸鈣類腎結石。

5、食用過多的豆製品

醫生認爲，豆製品(特別是石膏豆腐)都含有大量的鈣質。偶爾食用有益補充微量元素，而長期地食用反而會提高腎結石的發生率，而不喜歡喝水的人更加無法將鈣質排出體外。