產婦不能吃哪些食物 母乳餵養寶寶的注意事項

生完寶寶後，產婦身體還沒有恢復正常水平，飲食方面要格外注意調理。尤其是那些需要哺乳的產婦，飲食更需要小心謹慎，因爲媽媽的飲食會直接影響奶水的。那麼，產婦不能吃哪些食物呢?下面我們來詳細瞭解下。

產婦不能吃哪些食物

1、不能吃寒涼生冷食物

產後身體氣血虧虛，產婦的飲食宜多溫補，以利於氣血恢復。產婦身體恢復得快，其奶水也會較好。寒涼生冷食物容易導致脾胃消化吸收功能障礙，不利於產婦惡露的排出。

　2、不能吃辛辣刺激性食品

辛辣刺激類食物會直接影響產婦奶水的口感，比如吃辣的吃多了，其奶水可能也會有辛辣味哦。像一些刺激性飲料也是會影響奶水的，比如咖啡、酒、巧克力、茶水、可樂等。

3、不能吃味道重或者重口味食物

像洋蔥這類食物本身對人健康是極有好處的，但它的確不適合產婦食用，會直接影響奶水的口感，帶有一種奇怪的味道。另外，麻辣燙、榴蓮等食物最好不吃。

　4、不能吃酸澀收斂食品

孕婦產後，淤血內阻，需要及時的排除，飲食調理有輔助的療效。那麼，產婦就應該遠離酸澀收斂類食品，比如柿子、烏梅、蓮子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

另外，產婦剛生產完的前幾天儘量吃流食和半流食，主食以麪食和雜糧爲主，清淡易消化並且營養均衡的最好。