孕婦能吃梨嗎 吃梨的注意事項有哪些
孕婦在懷孕期間尤其注重飲食方面的調理,在吃任何東西之前都會考慮這個到底能不能吃。對孕婦來講,飲食要營養且均衡搭配,平時還應多吃些新鮮的水果來補充一些營養,那孕婦能吃梨嗎?梨是寒涼類水果,是否適合孕婦食用呢?一起來了解下。
孕婦能吃梨嗎?
孕婦當然能吃梨,適當吃梨對孕婦來講只有好處。孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓,還能鎮靜安神、養心保肝。另外,梨能增加口中津液,防止口乾脣燥,其清甜的口感還有助於緩解妊娠反應。
梨的品種很多,有不同的口感,有脆甜的、綿軟的、也有清香的,準媽媽們可以根據自己的喜歡來選擇梨的品種。常見的梨品種如:貴妃梨,香水梨,大鴨梨,蘋果梨,黑梨,面梨,胎黃梨、大頭梨等等。
孕婦吃梨的注意事項有哪些?
1、不可多吃:梨屬於寒涼類時候,孕婦適量吃沒事,多吃則容易傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃,不然容易引起拉肚子情況。
2、妊娠糖尿病人慎食:大部分品種的梨的含糖量都比較高,有糖尿病的孕婦當慎。
3、睡前少吃梨:梨具有一定的通便利尿之功效,晚上睡前吃梨容易導致夜尿頻繁,這令孕婦非常不方便。
4、吃梨要削皮:有些梨皮上可能有果蠟,所以建議削皮吃更衛生。另外,梨子的皮比較厚,吃起來的口感較差。
5、不與鹼性類藥物同吃:梨含果酸多,容易破壞掉鹼性藥物的藥性,像氨茶鹼、小蘇打等,不宜同吃。
注意,如果孕婦不喜寒涼的梨,可以煮熟梨來吃,口感又不一樣。
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