血沉高的原因 日常應該如何預防血沉高
在體檢的時候有一個血沉指標不知道大家有沒有注意到過,血沉高在日常是非常常見的,尤其在中老年人去中,那麼血沉高的原因具體都有哪些呢?爲了身體健康該怎麼做可以預防血沉偏高的問題?一起來了解下吧。
【血沉高的原因】
一、非病理性的。
這多與個人習慣、飲食、氣候環境等方面有關,這種血沉高一般都是短暫性的,會自行恢復。
二、病理性的。
很多疾病都血沉這個指標有血沉這個指標有關,主要有以下幾種情況:
1、炎症性疾病。患有炎症類疾病的人檢查會現自身血沉高,比如急性細菌性炎症。
2、各種膠原性疾病。常見的如:系統性紅斑狼瘡、動脈炎、類風溼性關節炎。
3、感染。當身體發生急性全身性或局部性感染疾病時,血沉也會加快變高。例如:結核病、心肌炎、肺炎、化膿性腦炎等。
4、其它疾病。嚴重貧血症、肝硬化、重金屬中毒、惡性淋巴瘤、慢性腎炎等疾病時,檢查也會發現血沉呈現明顯加快趨勢。
日常應該如何預防血沉高?
雖然說疾病並不能絕對的預防,但是可以降低患病機率也是好的:
保持體育鍛煉。日常堅持一定的體育鍛煉對預防血沉問題是有幫助的,鍛鍊可以促進全身的血液循環,加快脂類代謝。
合理飲食。肥胖最是容易引起健康問題,日常應保持體重合格,合理飲食,不要吃太多垃圾食品。
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