懷孕能吃西瓜嗎 西瓜對孕婦有好處嗎

夏季最愛的水果莫過於西瓜了，但對於總是有飲食忌口的人來說，不能隨心所欲的吃西瓜簡直太難受了。那麼，懷孕能吃西瓜嗎?我們都知道孕婦的體質非常特殊，吃西瓜對孕婦是否有害處呢?一起來了解下吧。

　懷孕能吃西瓜嗎?

懷孕是能吃西瓜的。西瓜雖然是寒涼類食物，但孕婦可以適量吃，並不會導致流產什麼的，只是說在吃的時候吃太多，怕引起腹瀉的情況。

而且，西瓜的營養價值豐富，其中所含的水量達94%以上，可以及時爲孕婦提供身體所需的水分，還能補充各種維生素，包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等。

　西瓜對孕婦有好處嗎?

適當吃西瓜可以給孕婦帶來以下好處：

　1、止吐

很多女性在懷孕早期都有噁心嘔吐的情況，吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，可以緩解嘔吐所帶來的不適。

2、補充所需營養

西瓜不僅僅是含糖量，其中所含的各種維生素、礦物質等營養物質，可以補充孕婦體內的營養消耗，還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

3、防治貧血

孕婦在懷孕期間若營養攝入不良，還容易得營養缺乏型貧血，而適當的吃西瓜可以有效預防此情況的發生。

4、利尿去水腫

孕婦在妊娠末期，身體會發生不同程度的水腫和血壓升高，這個時候吃西瓜是很有好處的，西瓜利尿去水腫的功效十分強大，可以幫助緩解孕婦水腫問題，還有降低血壓。

對於孕婦來講，除了一些含有重金屬的食物以及特定類食物外，孕婦飲食上沒有特別的忌口，只是說量多量少的問題，這個要很好的把控。