冬瓜是寒性的嗎 孕婦可以吃冬瓜嗎
每種蔬菜和水果都有自己的性味,那麼對於冬瓜來說,冬瓜是什麼性味呢?冬瓜是寒性的嗎?還是熱性呢?孕婦作爲特殊的體質人羣,對飲食的要去非常嚴格,那孕婦可以吃冬瓜嗎?關於冬瓜的這些常識,看完本文你就會更加了解。
冬瓜是寒性的嗎?
冬瓜是寒性食物。
從中醫學的角度上來講,冬瓜是屬於寒性食物,有清熱、消腫、利尿之功效,尤其適合熱性體質以及上火體質。由於冬瓜的寒性特徵,吃冬瓜是不會上火的,並且還有助於降火,在夏季、秋季乾燥易上火的時節,來一碗清爽的冬瓜湯,能養胃生津,還能清除心火、脾火,有利於身體健康。
孕婦可以吃冬瓜嗎?
有的人認爲孕婦不適合吃寒涼的食物,所以不宜吃冬瓜?這正確嗎?其實孕婦是可以吃冬瓜的,並且還有諸多的好處:
1、緩解水腫。
女性在懷孕中晚期是很容易出現水腫的情況,這個時候身體笨重又活動不開,很難通過運動的方式來緩解水腫。而冬瓜有極強的消腫利尿功效,非常適合孕晚期身體水腫的孕婦。
2、清熱消暑。
夏季、秋季時候天氣燥熱,心火,脾火就容易找上門,所以我們在日常飲食中宜多吃養胃生津,清除心火,降燥消暑的食物,冬瓜的就是非常好的選擇,來一碗清淡的冬瓜湯,既清熱消暑,還可以緩解食慾不振的情況。
3、解燥緩解抑鬱情緒。
大多數孕婦在懷孕期間情緒很容易波動,容易煩躁和抑鬱,這樣不利於孕婦身體的健康和胎兒的發育。早在我國古醫術上就有記載:冬瓜“除煩,治胸隔熱,消熱毒癰腫,退癢子”,孕婦時常吃冬瓜,在一定程度上能穩定孕婦的情緒。
4、美容護膚。
女性還懷孕後,皮膚的分泌油脂會比平時更加網上,久而久之皮膚越來越差,懷孕期間女性也因注重皮膚的護理,不然粗糙、暗黃、斑點都容易找上門。冬瓜中富含了維生素c,它有很好的抗氧化作用,孕婦常吃能抑制體內黑色素沉積,起到美容護膚的作用。
5、助控制體重。
女性在懷孕期間飲食營養過於豐富,平時運動量少,體內的新陳代謝也比較緩慢,這樣的結果就是容易長胖。爲了防止女性孕期不正常的長胖,我們就要抑制體內脂肪堆積,冬瓜在這方面能發揮一定的作用,孕婦宜常吃。
【總結】冬瓜是一種健康的食材,日常飲食中可以保持一定頻率的食用,對你和家人的健康都是非常有益的。
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