孕婦能吃陳皮嗎 陳皮對孕婦有什麼作用
陳皮既可以作爲一種藥材,也可以作爲食材,在日常生活中應用非常多,可以用來泡水喝,也可以作爲調料,那麼陳皮是否適合特殊體質的孕婦呢?孕婦能吃陳皮嗎?下面一起來了解下。
孕婦能吃陳皮嗎?
孕婦是能吃陳皮的。陳皮同時具有藥用價值和營養功效,這裏面的功效對孕婦並沒有壞處,反而大有益處,孕婦吃陳皮並沒有禁忌,日常飲食可以適當吃陳皮,還可以提高食慾,緩解妊娠孕吐等情況。
但如果孕婦本身就屬於陰虛體質,陳皮不宜多吃,尤其是長期愛喝陳皮的水的人,應注意。
陳皮對孕婦有什麼作用?
1、促消化、增加食慾
孕婦也常有胃口不好的時候,但孕婦不能餓肚子呀,自己不吃,肚子的寶寶也要營養,所以孕婦的飲食很關鍵。因爲陳皮含有類檸檬苦素,這種物質有助於促進腸道的蠕動,從而達到促消化,提高食慾的效果。另外,陳皮含有揮發油、維生素B、C、橙皮甙等成分,對腸胃有溫和刺激作用,排除積氣,增加食慾。
2、陳皮具有祛痰止咳。
陳皮也算是一種中藥,味辛苦、性溫,但它跟其它中藥不同的是,可以用來食療。陳皮可以用來緩解孕期咳嗽有痰等症狀,可以避免吃藥。具有通氣的健脾、燥溼化痰、降逆止嘔的功效。
3、去腥、消除腸道積氣。
孕婦的飲食中其實很適合加點陳皮,因爲陳皮不僅可去腥且可增加菜餚的美味,可以讓孕婦吃起來更舒服,很多懷孕初期的女性最怕葷腥類食物,一聞到就容易反胃,而陳皮不但闢去魚肉的羶腥味,提高菜餚的口感。另外陳皮具有消除腸道積氣的功效。
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