夏季中暑頭疼怎麼辦 教你6招有效緩解中暑症狀
夏季氣溫高,很容易引發中暑頭疼等問題。輕微中暑後一般表現爲疲乏、胸悶、頭疼、頭暈、噁心想吐等症狀。那麼中暑頭疼怎麼辦呢?該如何緩解?
緩解中暑症狀的6個小妙招
緩解中暑小妙招1:轉移陰涼處
夏天長期處於高溫環境(尤其是無陰涼的室外環境),且沒有任何防暑措施的,當出現頭暈頭痛時,極有可能已經出現輕度中暑。不要擔心人體的自我協調功能是很強大的,中暑者只要自行遷移到陰涼處,症狀一般會緩解。
緩解中暑小妙招2:及時休息
中暑噁心怎麼緩解?中暑出現頭暈頭疼後,一定要注意休息。轉移到陰涼地方後,補充適宜的鹽水,然後在比較舒適的房間內休息一段時間後難受的感覺會消失。綠茶有緩解頭痛的功效,中暑者可以多飲用。如一段時間後還是頭暈頭疼,則應前往醫院就診。
緩解中暑小妙招3:補充水分
當夏天出現中暑時。首先就是轉移到涼快的地方去,然而已經出現的不適症狀並不會馬上消失,這時候可以採用一些措施來減緩症狀,比如說飲水。水可以有效改善人體內循環,改善中暑症狀。中暑者因爲前期出了太多汗,體內鹽分丟失,可在飲用水中加入一些鹽。
緩解中暑小妙招4:冰敷降溫
夏天中暑頭痛怎麼辦?中暑後可以使用冰塊進行降溫。具體操作方式和冰敷退燒差不多,用毛巾或者其他物品包裹冰塊,浮在腦袋上即可進行降溫。頭部血管遇冷而收縮,這時候頭疼頭暈的症狀就減輕。用降溫退燒貼也是可以的!
緩解中暑小妙招5:巧用清涼油
清涼油可以說是國民“避暑神器”,價格不貴還小巧易帶。極易中暑的人羣在高溫天應該隨身攜帶清涼油,當出現不適後將清涼油抹在人中,臉頰處提神醒腦,避免中暑。大家都知道嚴重中暑後將喪失意識,熱射病階段死亡率超高,因此一定要做好未雨綢繆的工作。
緩解中暑小妙招6:藥物緩解
中暑後出現頭暈頭痛,如中暑不嚴重可自行服用一些藥物。市場上比較常見的有人丹等,對付輕度中暑非常有效。但小編提醒大家如果中暑非常嚴重了,必須要及時去醫院就診,自行緩解可能性不大。對於中暑者來說,一分一秒的時間都很寶貴,嚴重中暑後隨時都有可能喪命。
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