龍眼肉的功效與作用 食用龍眼肉有什麼禁忌
龍眼是夏季必吃的會給,它肉質鮮美,水分多,非常可口,那你對龍眼肉瞭解多少呢?吃龍眼肉可以補充什麼呢?下面來詳細瞭解下龍眼肉的功效與作用,以及吃龍眼的禁忌事項。
【龍眼肉的功效與作用】
1、補充各種營養。龍眼肉的營養價值豐富,其中富含了脂肪、糖類、有機酸、蛋白質等,可以健腦益智,補養心脾,爲人體提供各種營養物質。
2、補氣。龍眼肉可以補氣血,對於氣血不足所致的失眠、健忘等情況有所調理。
3、增強機體免疫力。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化,並且可以高抗氧化酶活性,在一定程度上有抗衰老作用。另外,龍眼肉的滋補可以增強人的抵抗力,減少生病。
4、龍眼肉性溫,有開胃益脾補虛長智,非常適合身體虛弱的人羣。
5、龍眼肉中還富含鐵質,可以提高熱能、補充營養,促進血紅蛋白再生以達到補血效果,適當吃龍眼肉可以預防缺鐵性貧血問題。
【龍眼肉的食用禁忌】
1、脾胃消化不良或者有噁心嘔吐症狀的人應忌口龍眼肉。
2、龍眼肉的含糖量非常高,患有妊娠糖尿病的孕婦以及糖尿病患者,都不宜吃龍眼肉。
3、龍眼肉不可以一次性多吃,容易上火引起上火的各類症狀。
除了上面人羣,其它一般人都可以吃,不過注意一次性不要吃太多。
-
乘年輕,這是你老了之後的健康祕訣
年輕不養生;老來養醫生.養生是一種生活態度!點擊上方藍字“養生健康保健”,再點擊“關注”以後就可以每天收到各種最專業的養生健康知識!完全是“免費”哦,請放心關注!身體有病,中醫認爲是陰陽失調,不平衡,但是這個概念太過籠統,細分之可以理解爲五臟六腑之間相互協調的...
-
紅會會長兩天內兩提郭美美事件:背後還有推手
陳竺在湖南調研“事情不僅是涉事不深的,誤入歧途的一個女孩問題。更重要的是一些網絡大V在網絡上的炒作,背後還有一些不可告人的事情。”擔任中國紅十字會會長一年後,近日連續兩天內,陳竺兩提“郭美美事件”,強調“郭美美事件”給公益事業造成極大的信譽問題,而且“...
-
果然想不到!這幾種家常菜不能這樣吃,記住啦!
日常生活中,大家對於飲食有着千萬種的搭配方法,有那麼幾道家常菜總是會出現在餐桌上。然而,一些耳熟能詳的家常菜,如蔥拌豆腐、茶葉蛋等,其實吃了是有損健康的。下面,佳姆巴小子就來分享一下五種家常菜的錯誤搭配1、小蔥皮蛋拌豆腐豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥...
-
眼睛“霧濛濛”,其實是向你發出了一個不良信號
你是否也遭遇過突然或者持續性的眼睛模糊,看什麼都霧濛濛一片,甚至有時還伴有頭暈等症狀。眼睛模糊的原因是什麼呢?下面就一起來了解下吧。千萬可別小瞧眼睛模糊,眼睛視力常有模糊的人心裏都想是因爲工作過於忙碌,進而影響了視力。在出現視力減退或者眼睛疲勞痠痛時...