口服維生素C有什麼好處 維C給人帶來5大好處
生素c對我們人類有非常大的作用的。如何每天的飲食不能補充我們每日所需的維生素c的話,那麼需要我們口服維生素c。口服維生素C有什麼好處呢?下面就爲大家詳細的介紹一下。
口服維生素C的5大好處
口服維C的好處1:增強抵抗力
維生素C本身具有中和細胞內毒素的好處,大劑量應用維生素C能抑制細菌繁殖,,只是這種補充維生素C不適合普通健康人羣。所以維生素C不但能防治一般的感染性疾病,而且對中毒性休克等嚴重感染性疾病也有較好的治療作用。在患感染性疾病時服用維生素C是有益的。
口服維C的好處2:防衰老
維生素C還有很好的抗氧化功效,能夠幫助促進膠原蛋白產生。膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質,它的存在能使得皮膚保持彈性。口服一定濃度的維生素C的護膚品不僅可以用來淡斑,還可以撫平肌膚上的細紋。
口服維C的好處3:美白
說起維生素C,它最出色的護膚作用就是美白了,維生素C能夠抑制黑色素細胞被氧化,雖然沒有光子嫩膚那麼高效的美白效果,不過堅持幾個週期口服維生素C,一定程度上能防止色斑產生並且淡化斑點,提亮膚色。
口服維C的好處4:預防心血管病
口服維生素C能能增加一定程度上提高心臟的輸出量,維生素C改善心肌營養性小血管的血液灌注和代謝,從而提高心肌對缺氧的耐受性,因此對心肌缺血損傷有預防和修復作用。人到老年,患心血管病的概率會增加,又因爲維生素C對心血管好,所以,老年人食用維生素C是很適合的。
口服維C的好處5:防止牙齦出血
對有牙齦炎症的病人,最好能多補充維生素c,另外夠每天用次牙線,同時應少食用堅硬食物以減少堵塞牙齦的風險。牙齒不好的人,吃維生素C可以避免因缺乏維生素c而導致全身性出血症狀的發生。
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