秋燥的診斷要點 秋燥吃什麼最好
秋天很容易感染上“秋燥病”,秋燥不是病但是卻影響我們的生活像得了病一樣。所以去秋燥是勢在必行的,那麼就應該瞭解秋燥的診斷要點是什麼?判斷出被秋燥纏擾的話,我們可以通過飲食來緩解秋燥的各種不適,那秋燥吃什麼最好呢?下面一起來了解下吧。
【秋燥的診斷要點】
①以邪犯肺衛,損傷津氣爲特點,通常表現有咳嗽、咽乾口燥、皮膚乾燥等症狀。
②有些初期還有有發熱,微惡寒的表現。典型的臨牀特徵有頭痛少汗,咳嗽少痰,脣口乾燥等。
③一般問題的根源是在肺,如果肺部被燥邪侵蝕的話,以上症狀都會發生。
④一般病程比較輕,易於痊癒,但是多多少少會影響人的健康。
秋燥吃什麼最好?
緩解秋燥一定要在飲食上下功夫,那麼秋燥吃什麼最好呢?下面就給大家推薦幾款食療方,吃下去秋燥症狀就好了。
1、百合梨湯
梨和百合都有潤肺養肺的作用,秋季喝百合梨湯潤燥最適合不過了。
做法:準備食材梨子一個,百合、麥冬各10克,胖大海5枚,將以上所有的食材洗乾淨放入燉鍋中煮,等到梨子煮到8成熟的時候加冰涼,最後煮熟即可食用。
2、山藥百合燉兔肉
秋季咳嗽、大便乾燥、心情煩躁的話,那麼你一定不可錯過山藥百合燉兔肉,營養美味還去燥。
做法:準備好淮山藥、兔肉200—300克、百合各5克,生薑、鹽等調味品適量。將兔肉洗乾淨切成需要的塊備用,然後與切好的淮山藥、百合以及適量調味料同放入燉盅,燉一個小時即可食用。
3、玉竹燜鴨
鴨肉也是有潤燥功效的,玉竹燜鴨有滋陰潤燥的作用,特別適合女性喝了。
做法:將準備的鴨肉300克,玉竹30克,放入備用的調理加水燉熟後,調味喝湯吃肉。
4、百合紅棗湯
秋季脾胃、肺等器官都需要滋養,早晚喝百合紅棗湯可潤肺化疾、健脾益氣。
做法:準備百合50克,紅棗5枚。將乾淨的鮮百合放入沸水中煮開,然後加入紅棗同煮至熟爛爲好,食用時根據個人喜好調味,喜好加糖的可以加糖。
秋季被秋燥困擾別擔心,get了以上四個食療方法可以幫你遠離秋燥困擾。
-
早日預防,不讓老年癡呆拜訪自己的父母?這裏就是你需要的
pstrong{margin-left:-2em;}阿爾茲海默症,俗稱“老年癡呆”,這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。爲了預防阿爾茲海默症,父母其實可以做好很多應對準備。請跟父母一起分享下面的這些小方法、小習慣,拒絕阿爾茲海默症的造訪。早起習慣1.起牀後馬上喝杯溫開...
-
大白菜這樣吃,特別養人,你知道不?
不要看大白菜長得樸樸素素的,裏面的能量可不小!大白菜營養豐富,富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分。特別是白菜幫的部分,含水量和粗纖維都較高,有助補水、清腸排毒、預防便祕、改善皮膚粗糙等狀況。常言道:“魚生火,肉生...
-
【乾貨分享】肝病常用食物及功效彙總
肝病常用食物及功效彙總:1.田螺性味:大寒、甘、鹹,歸胃、大腸、膀胱經。功能主治:清熱、解暑、利尿、止渴、醒酒。2.綠豆性味:甘、寒,歸心、胃經。功能主治:清熱解毒、消暑。3.蓮藕性味:生藕性寒,熟藕性溫,味甘,入脾、胃經。功能主治:清熱涼血、止血、散瘀、養胃。4.蜂蜜性...
-
想讓肌膚“水”感十足?喝水的方法纔是重點
pstrong{margin-left:-2em;}冬季氣候乾燥,人體缺水相對嚴重些,所以補水很重要。如果沒有科學地補水,而只是一個勁兒地胡亂喝,反而會弄巧成拙!喝水有哪些不良習慣?怎麼喝纔可以既解渴又補水呢?喝水的不良習慣人體內的水,有三個來源,喝的水只佔50%,食物中可獲得40%的水,體內...