爽口的精選科普

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吃苦瓜怎麼做不苦清脆爽口6小技巧好烹飪

導語：夏天心陽旺盛，火氣易怒。不妨多吃些苦瓜，苦瓜的營養價值很高，有清熱去暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目等功效。可是苦瓜的苦味卻令很多人不敢嘗試，尤其是挑食者更將苦瓜排除在外。不過，如果苦瓜可以做得不要那麼苦，估...
簡單易做的爽口蘿蔔絲，家人絕對搶着吃！

【原料】水紅蘿蔔300克、大蒜2粒香菜3根、鹽適量辣椒油2湯匙、白糖1茶匙米醋1湯匙、花椒油1湯匙雞精1茶匙（可不放）【做法】1、準備好主材料，該洗的洗淨。2、蘿蔔切或者擦成細絲，用少許鹽抓勻，醃5到10分鐘。3、香菜切段，大蒜...
燉肉時加點它，爽口又增香，怎麼吃都不怕胖！

白蘿蔔清爽的白蘿蔔可以吸走五花肉中的油脂，這樣做出來的五花肉會香而不膩。同時，白蘿蔔燉煮入味後，一口咬下去汁水滿滿，一口蘿蔔一口肉，都是滿足感。羊肉燉蘿蔔湯食材：羊肉、白蘿蔔、枸杞、紅棗、鹽、小蔥、姜、雞精、白鬍...
6月份吃什麼水果 9種水果色澤鮮豔爽口吃

導語：水果是四季養生的瑰寶食物，尤其是體質燥熱者更該多吃水果，水果含有豐富的維生素，補充人體多種營養物質。餐前吃個水果開胃有促消化。同時，水果膳食纖維可以幫助減肥。那麼6月份吃什麼水果?本站養生頻道爲您介紹9種水...
苦瓜這做法簡單又爽口，不放白糖也不苦，一口一個！

4，紅薯蒸熟後藉助勺子碾成泥。如果覺得紅薯不夠甜，可以放些白糖。5，苦瓜焯熟後，把紅薯泥塞入到苦瓜裏面，塞結實點，不然容易掉出來。6，把塞好的苦瓜切成小塊就大功告成，如果用來招待客人，可以在苦瓜上面弄上一粒枸杞點綴下。這...
最適合夏天吃的涼菜，做法簡單又爽口開胃！

夏天來了，最適合不過的就是涼菜了，這些家常的涼菜，不僅做法非常簡單，而且吃起來既爽口又開胃，今天就給大家分享幾道好吃的涼菜的做法。【主料】豆腐(300g)【調料】香蔥(100g)、鮮貝露(1茶匙)、雞粉(2g)、香油(1/4茶匙)、白...
夏天涼拌菜大全：8款爽口誘人涼拌菜做法推薦

導語：冬天吃火鍋那叫一個爽勁，而夏天不僅是空調、西瓜，再配上涼拌菜纔是美好的夏天啊。夏季炎熱酷暑人體易食慾不振，此時不妨適當吃些涼拌菜，即可清熱解暑又能開脾胃。那麼夏季涼拌菜吃什麼好呢?想了解夏天涼拌菜大全請看...
一碗鮮香爽口的蛋滿灌，讓你感受來自廈門的暖暖微風！

主料：雞蛋2個餡料：肉末、香菇、大蔥適量配料：紫菜、蔥花適量調料：料酒2湯匙，生抽2湯匙白胡椒粉適量，香油適量食用油1大勺，鹽和雞精適量製作方法：1.準備餡料的原材料2.肉末中放入料酒、生抽，不斷攪打，中間少量多次添加一點清水，攪...
夏季嘴貪涼又不會溼氣侵體的爽口飲品！

7.拿個小碗，杯底剛好可以斜放穩定。8.用勺子舀入火龍果酸奶，和香蕉中線平行就好。9.再用勺子把酸奶舀進去，酸奶滿起時慢慢扶起杯子，一面起來一面裝酸奶，直到裝滿。10.吃的時候很驚喜，一半紅的一半白的。小貼士1.貼在杯壁上...
【今日推薦】香菇芋頭蒸雞腿：爽口宜人有滋有味！

【主料】琵琶腿3只，芋頭1個，幹香菇10朵【輔料】蔥薑蒜適量【調料】柱候醬、海鮮醬蒜蓉豆豉醬、郫縣豆瓣醬各1湯匙白胡椒粉適量，澱粉1湯匙【製作方法】1.雞腿斬塊洗淨，瀝乾水分備用2.蔥薑蒜和所有醬料放到雞腿中，再撒入一點...
清脆爽口的黃瓜沙拉卷，吃完整個人都清新了！

【材料】1.黃瓜/金槍魚罐頭/沙拉醬/胡蘿蔔2.苦菊/紫甘藍【步驟】1.黃瓜用土豆削皮刀從上到下削出長長的薄片，金槍魚罐頭加入沙拉醬拌勻，蔬菜洗淨切條。2.在黃瓜條1/3處,塗上金槍魚罐頭。3.豎着碼上蔬菜。4.從一端捲起，卷...
春季養生菜 7種時令鮮蔬爽口吃起來

導語：春季是萬物復甦、陽氣生髮的季節，春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點，注意保持體內陽氣，使之充沛並不斷旺盛起來。春季養生認爲一年之計在於春，因此，我們要做好春季的養生保健，爲一年的健康打好基礎。今天，本站小編就...
這樣炒牛肉，肉嫩味香，味鮮爽口，吃出健美身材！

7、炒至牛肉變色。8、把切好黃瓜片倒入，大火翻炒均勻，大約二分鐘。9、最後調味，下少許鹽，蠔油，雞精。淋入少許生粉水欠芡就可以出鍋了！溫馨小貼士：牛肉要逆紋理切成片狀，牛肉一變色就馬上下黃瓜片如果喜歡吃辣的，可以加點辣，口...
大暑養生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃

導語：大暑天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裏，吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認爲，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗...
四月份吃什麼水果 8種春季新鮮水果爽口吃起

導語：水果不管哪個季節，都是健康的養生食物佳品，春季吃些水果潤潤燥，夏季吃些水果消消暑，秋季吃些水果開開胃，冬季吃些水果消消食。每年的四月份都是大地回春春雨潤如酥的日子，那麼四月份吃什麼水果?本站爲您介紹8種春季新鮮...
夏季吃苦瓜排毒清火 7道苦瓜食譜清脆爽口吃起來

導語：夏季有一些食物是非常好吃的，生薑、苦瓜、黃瓜等等都是餐桌上的必不可少的食物。有些人嫌苦瓜太苦從來不吃，這是一種損失哦。因爲苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，營養價值高能治療多種不適症狀，如治熱病、中暑、...
妙招 | 燉肉時加點它，爽口又增香，怎麼吃都不會胖！

土豆燉肉時加點土豆，不僅吸走了湯裏的油脂，而且土豆綿軟入味，吸飽了湯汁的土豆，口感都能與肉平分秋色了。白蘿蔔清爽的白蘿蔔可以吸走五花肉中的油脂，這樣做出來的五花肉會香而不膩，而且白蘿蔔燉煮入味後，一口咬下去汁水滿滿...
年夜飯不能光是大魚大肉，來幾道爽口的素菜，是不錯的選擇！

過年來幾道素菜，配合大魚大肉一塊吃纔不會膩，分享幾款爽口小菜，看你喜歡哪款拿去。荷塘小炒材料：荷蘭豆，藕，胡蘿蔔，木耳，百合，白糖，姜，蒜，生粉，雞精做法：1、備好圖中食材，藕去皮洗淨，百合之前用水泡發，胡蘿蔔，姜，蒜洗淨，荷蘭豆去筋洗淨2、...
秋季食譜家常菜做法：4款質嫩爽口美食推薦

導語：秋季適合多吃些清淡可口的飯菜，可讓人心情愉悅，忘卻疲勞，因爲油膩食物會在體內產生酸性物質，使人更加困卷。特別不要吃辛辣食品，以防上火，另外，吃得過飽也會造成胃部負擔，導致秋燥。那麼秋季在家裏做什麼菜好呢?本站爲您...
2019三伏天吃什麼飯 5種適合伏天吃的爽口飯

導語：三伏天養生首先要從主食開始，有些主食真的非常不適合炎熱的三伏天食用，很容易上火。那麼，2019三伏天吃什麼飯好呢?對於一些人來說，主食也就那兩樣，所以你可以在主食里加上一些降暑的食材，對解暑非常有效。下面小編來爲...
小暑吃什麼涼菜小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜

導語：進入小暑時節之後，天氣就會越來越炎熱，而在炎熱的天氣裏，我們一定要注意防暑降溫，除了吹空調等外在降暑之外，我們還可以吃一些降暑食物，例如涼菜。那麼，小暑吃什麼涼菜呢？下面小編爲您推薦小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜。...
韓式拌雜菜，爽口美味停不下嘴！

有時一道菜就能讓你的餐桌增色不少，萬能的拌雜菜，豐富的顏色，清爽的口感，拯救你孤單的餐桌。咦，今天的菜有點少啊!稍等，這還有一道拌雜菜呢！【食材】粉絲1把、胡蘿蔔1段、洋蔥半個、牛肉1塊、菠菜1把、香菇、木耳、蔥、蒜【...
春季養生食譜推薦 4款質嫩爽口精選菜式

導語：春季我們人體陽氣初生、肝火旺盛、春困疲倦，這時候你需要調暢情志，疏理氣機。此時不妨喝些清香的春季養生茶，讓你精神煥發趕走春困。春季如果感覺到食慾不振，那麼得從飲食下手。平日裏吃家常菜簡單放些調料就吃膩了。...
爽口超讚的回味菠菜，分解油膩它最膩害！

原料：菠菜300克、小米辣3個大蒜2粒、檸檬半個米醋幾滴、蔥油2湯匙（芝麻油代替）、鹽適量涼開水1大碗、熟芝麻少許回味菠菜的做法：1、準備好主材料，該洗的洗淨。2、菠菜切成兩段。3、小米辣剁碎；大蒜剁末。4、鍋裏燒1000毫升...
小滿節氣養生食譜 5款爽口菜餚健脾利溼

導語：小滿節氣迎來，天氣多以高溫、溼熱、多雨爲主，炎炎夏日也即將迎來。容易出現腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起溼疹有腳氣等不適症狀，中醫叫做溼邪中阻。因此，小滿養生注意健脾化溼爲主。那麼小滿節氣養生食譜該如...