80斤女孩減肥長期不吃主食進ICU是怎麼回事 80斤女孩減肥長期不吃主食進ICU

凡是都要講究一個度，如果過於激進了，肯定是有不好的後果，就像減肥一樣。19歲的婷婷是一名大學生，最近放寒假回到湖北宜昌，1月5日突然暈倒在家。醫生檢查發現，她全身多臟器因營養不良而功能減退。原來，1米67的婷婷希望保持身材，通過節食控制體重。

“一天不吃主食，拒絕碳水，只吃代餐什麼的。”婷婷說，一學期她從80多斤減到55斤，但經常沒力氣、掉頭髮，心率只有正常人的一半。

目前，婷婷已轉入普通病房，但仍需打點滴、吸氧。對於這樣的情況，有專家也是表示，靠餓肚子來瘦身是最不科學的，特別是女孩子，如果停止碳水，整個身體激素分泌都會出現紊亂。

其實，生活中很多女孩子都會通過減肥而保持身材，但是減肥也不是一蹴而就的，需要一個長期堅持的過程。減肥可以，但是需要做到健康減肥，而健康減肥需做到以下幾點：

1、保持合適的減肥速度，通常每週減0.25-0.5公斤，即每個月減2-4斤的速度有利於身體健康，如果減肥速度過快會造成體內劇烈的生化代謝，進而可能會危害身體健康。

2、不要過分節食，如果節食過於嚴格會引起最基本的能量攝入不足，以及衆多營養素的欠缺，進而可能會造成神經性厭食、營養不良、免疫力低下高發的風險。