蓮霧是涼性還是熱性 蓮霧屬於涼性水果還是熱性水果

導語：由於體質的關係，有些寒性體質的人不能吃涼性水果的，多吃涼性水果對身體沒有益處。有些朋友喜歡吃蓮霧，但是不清楚蓮霧是涼性還是熱性？蓮霧屬於涼性水果還是熱性水果？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

蓮霧是涼性還是熱性

蓮霧

不是涼性，也不是熱性，蓮霧是中性水果。所以說在我們日常生活中吃蓮霧適用人羣是非常廣泛的，很多人都可以吃一些蓮霧。

在臺灣省的屏東縣，臺灣省的水果是17世紀荷蘭人從印度和馬來西亞帶入的，最早是作爲一種觀賞性的植物，到後來被廣泛地種植食用，作爲蓮霧非常有名的產地，作爲一種主要生長於熱帶地區的水果，它的營養價值是非常高的，並且水分含量非常多可以起到寧心安神的作用，並且在夏天可以起到清熱解毒，通便利尿的作用，還可以治療很多疾病，而且蓮霧的營養價值也是非常豐富的，它富含一些碳水化合物，還有一些蛋白質，膳食纖維，維生素等，所以說蓮霧作爲一種中性水果來說，很多人都可以吃，並且營養價值高，對我們的身體有利。

蓮霧去火嗎

蓮霧是一種消暑解渴的聖品。雖然蓮霧是平性食材，但是中醫上認爲其含有微寒的屬性，具有清熱涼血的作用，在臺灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

吃蓮霧

蓮霧的吃法多到難以想象

沙律只是常規操作，臺灣人吃蓮霧簡直是五花八門，無所不用其極。

肉沫蓮霧：在蓮霧中心挖一個洞，把肉碎、松子、炒成的配料釀入其中。一口下去，水果的清甜夾帶着肉香一迸在口中散開，如此新穎的吃法，是不是有點難以想象？真是腦補無奈。相信只有吃過的人才能領會了。

汁拌蓮霧：醬油、砂糖、香醋調成汁，把切成大塊的蓮霧倒入，拌均勻。據說這個味道類似於拌甘梅粉，鹹酸甜，很開胃。

蓮霧串串：百香果用吸管吸着吃，蓮霧用竹籤像冰糖葫蘆一樣串起來吃，方便一邊逛街一邊品嚐。

除此之外，據說蓮霧還能炒着吃，還可以跟蘸着芝麻糊一起吃。

　　蓮霧圖片

蓮霧的功效與作用

蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作爲一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。

蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。

什麼人不適合吃蓮霧

1、蓮霧營養價值雖高，但在中醫中所屬的是微寒性。喜歡吃蓮霧的朋友們需注意的是，如果你的體質偏向於寒性，請儘量少食用蓮霧。尤其是一些女性朋友，如果您在生理期時身體容易產生疼痛現象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是儘量減少蓮霧的食用量。

2、一些孕婦需要注意的是，蓮霧具利尿作用，不利於尿頻的孕婦在懷孕期間多食。同樣的，其他一些頻尿者也不宜多食蓮霧。

3、一些患有胃潰瘍的朋友，5號網在此建議您避免空腹食用蓮霧。

4、不建議嬰兒多食蓮霧，嬰兒還在成長髮育的階段，蓮霧具有利尿的功效，嬰兒食用蓮霧容易導致小兒遺尿。

5、蓮霧是微寒性水果，在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。