三伏天艾灸哪個部位好 溼氣重艾灸灸哪個部位呢

導語：如果你覺得艾灸只要做好時間安排，瞭解艾灸注意事項就可以開始了，那你就打錯特錯了，艾灸哪裏是比必須要了解的一個問題，因爲不同地方的艾灸，有不同的作用功效。那麼，一般我們三伏天艾灸哪個部位好?如果溼氣重艾灸灸哪個部位呢?以下爲您介紹。

三伏天艾灸哪個部位好 溼氣重艾灸灸哪個部位呢

三伏天艾灸穴位

艾灸常灸穴位：足三裏、關元穴、氣海穴、神闕穴、腎俞穴、膏育俞穴、風門穴、三陰交、臍療、風池穴、大椎穴、涌泉穴

三足裏位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

關元穴位置：位於臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用

氣海穴位置：位於腹正中線臍下1、5寸，取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置，即爲此穴。

神闕穴位置：穴下爲皮膚、結締組織、壁腹膜。淺層主要有第十胸神經前支的前皮支和腹壁臍周靜脈網。深層有第十一胸神經前支的分支

腎俞穴位置：取定穴位時，通常採用俯臥姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

膏育俞穴位置：尋找穴位時通常採用俯臥姿勢，膏肓穴位於背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處(或左右旁開三寸)，肩胛骨內側，一壓即疼

風門穴位置：人體風門穴位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開1、5寸。

三陰交位置：在脛骨後緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌;有大隱靜脈，脛後動、靜脈;有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。

臍療位置：臍，中醫穴位又稱“神闕”。它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，中醫認爲，肚臍是心腎交通的“門戶”。

風池穴位置：人體風池穴位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處

大椎穴位置：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節爲第一胸椎，約與肩平齊。

涌泉穴位置：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

溼氣重艾灸灸哪個部位呢

三伏天祛溼艾灸

①肩頸部的“大椎穴”

從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢;

②前胸的‘膻中穴'

從’膻中穴‘進入的’寒溼氣‘容易引起我們的’乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”;

③肚臍部位的“神闕穴”

從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等“。

④腰部的”命門穴“

從”命門穴“進入的”寒溼氣“容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀;

⑤腳底的”涌泉穴“

從”涌泉穴“進入的”寒溼氣“容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。

”寒溼“是萬病之源，我們日常一定要注意排寒溼和補充陽氣及時恢復體力。

所以，避免寒溼、排寒祛溼非常重要，請在日常生活中護住這五大穴位，胸背腰腹足底等!

瞭解更多，請看》》》三伏天專題