三伏天艾灸養生知識 2018三伏天艾灸的時間地點及部位
導語:三伏天艾灸,你一定要先了解艾灸的基本知識,畢竟是中醫療法,不能隨隨便便進行,我們要熟知艾灸在什麼壞境下進行比較好,要知道艾灸的最佳時間是什麼時候,更要懂得艾灸的正確部位,並不是所有人都適合艾灸,也不是所有時間點都適合艾灸。以下小編爲大家講講三伏天艾灸養生知識,即2018三伏天艾灸的時間地點及部位。
三伏天艾灸養生知識 2018三伏天艾灸的時間地點及部位
三伏天艾灸養生知識——艾灸時間
三伏天
中醫專家指出,最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因爲夏天穿衣少,即便不去醫院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。
中醫認爲,陽虛、氣虛人羣更適合進行鍼灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的,屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡,祛除寒溼,補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。
艾灸應該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸,纔不會造成上火傷陰。北方風寒凜列,灸量宜大;南方氣候溫暖,灸量宜小。
不同的年齡、體質和性別,其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性也是不同的。老年或體弱的人使用保健灸,灸量宜小,但須堅持日久;
而壯年者隨年齡由小至大而遞增壯數。
三伏天艾灸養生知識——地點
三伏天
儘量不要開空調艾灸,可以開風扇,但是不要對着吹,艾灸的過程中毛孔都是打開的,這個時候如果受寒氣侵入,就得不償失了。
凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。
極度疲勞,過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。
某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
三伏天艾灸養生知識——艾灸部位
三伏天
不同病症艾灸的穴位也不同,具體如下:
感冒:風池,大椎,風府,合谷,肺俞,列缺
急性支氣管:肺腧,定喘,合谷
慢性支氣管炎:肺俞,膻中,脾腧,膏肓腧,太淵,定喘,合谷,足三裏
咳嗽:膻中,肺俞,膏肓,天突,風門,列缺,大椎,足三裏,豐隆
支氣管哮喘:定喘,肺俞,膻中
支氣管擴張:孔最,尺澤,膻中
肺結核:肺俞,太淵,三陰交,膏肓腧,足三裏,太溪
胸膜炎:肺俞,內關,期門,陰陵泉,俠溪,膻中
膈肌痙攣:中脘,足三裏,內關,巨闕
急性胃腸炎:天樞,中脘,氣海,上巨虛
腹痛:氣海,中脘,內庭,脾腧,足三裏,天樞
胃下垂:百會,足三裏,中脘,樑門,關元
胃痙攣:天樞,中脘,樑丘,幽門
消化性潰瘍:中脘,樑門,足三裏,胃樞
腸梗阻:足三裏,天樞,支溝,下巨虛
便祕:足三裏,天樞,大橫,大腸腧,支溝
失眠:涌泉,三陰交,內關,足三裏,百會
貧血:足三裏,關元
高血壓:足三裏,絕谷,曲池,血海
心絞痛:心俞,至陽,厥陰俞,膻中,少海,內關
無脈症:心俞,內關,太淵,厥陰俞
糖尿病:關元,太溪
脫肛:長強,百會,足三裏
膽囊炎:陽陵泉,期門,日月,膽腧,太沖,足臨泣
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