三伏天艾灸穴位圖 三伏天艾灸能溫陽補虛驅散寒邪

導語：三伏天艾灸對身體有很大的好處，尤其是去寒氣，補氣血，簡直是夏季養生的最佳選擇。但是，艾灸最重要的是穴位，只有穴位找對了，才能達到養生的目的。以下是三伏天艾灸穴位圖。另外，三伏天艾灸能溫陽補虛驅散寒邪哦。

三伏天艾灸穴位圖 三伏天艾灸能溫陽補虛驅散寒邪

三伏天艾灸穴位

一、三伏天艾灸穴位圖

足三裏穴

足三裏位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三裏是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作爲後天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛，三伏天艾灸首選足三裏;消化疾病，三伏天艾灸首選足三裏。

關元穴

關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。簡便取穴，四指併攏，置於臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。

關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織，故有統治三陰經、任脈諸經疾病、具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用，是男子藏精、女子蓄血之處，從古到今都把此穴作爲保健要穴。

三伏天艾灸穴位

神闕穴

神闕，也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道，胎兒在母體的時候，是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養，古今以來，大家都十分注重神闕的保養，稱神闕爲人體的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴喜灸而禁針刺，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。

中脘穴

中脘穴在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴爲腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。

中脘穴尤其對於胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統爲主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便祕、便血等，並對現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾，都有療效。

三伏天

二、三伏天艾灸的功效

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾灸療法功效作用很大。但是所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，三伏天艾灸要多加註意。