2018三伏天艾灸穴位養生 三伏天艾灸各種病痛取穴大全
導語:我國很多地區三伏天都有艾灸的傳統習慣,這是我國三伏天養生調養的一種中醫療法。三伏天艾灸穴位非常重要,可以根據你身體的實際情況選擇恰當的穴位進行艾灸,便能起到想要的效果。那麼三伏天艾灸如何選擇穴位呢?以下爲大家介紹2018三伏天艾灸穴位養生——三伏天艾灸各種病痛取穴大全。
2018三伏天艾灸穴位養生 三伏天艾灸各種病痛取穴大全
2018三伏天艾灸穴位養生
2018三伏天艾灸穴位養生:足三裏穴
足三裏位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。足三裏是人體穴位中運用最多的穴位,是脾胃作爲後天之本,氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛,三伏天艾灸首選足三裏;消化疾病,三伏天艾灸首選足三裏。
2018三伏天艾灸穴位養生:關元穴
關元在下腹部,前正中線上,當臍下三寸。簡便取穴,四指併攏,置於臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。
關元穴是小腸經的募穴,也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦,內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統治三陰經、任脈諸經疾病、具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,補一身之元氣等作用,是男子藏精、女子蓄血之處,從古到今都把此穴作爲保健要穴。
2018三伏天艾灸穴位養生:神闕穴
神闕,也就是我們俗稱的“肚臍眼”。我們知道,胎兒在母體的時候,是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養,古今以來,大家都十分注重神闕的保養,稱神闕爲人體的“先天之本源,生命之根蒂”。
本穴喜灸而禁針刺,能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能,延緩衰老的作用。
2018三伏天艾灸穴位養生:中脘穴
中脘穴在上腹部,前正中線上,當臍上4寸。簡便取穴,自己手臍上四橫指。中脘穴爲腑會穴,同時又是胃的募穴,因此對於六腑的功能均有調節作用。
中脘穴尤其對於胃的各種疾病具有良效,總之以治療消化系統爲主,如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便祕、便血等,並對現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾,都有療效。
2018三伏天艾灸穴位養生:命門穴
命門穴在腰部,當後正中線上,在第十四椎下,也就是第二腰椎棘突下,前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間,也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱,是人體生命活動的動力源泉所在。命門穴的功能體現了腎陽的作用,對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響,對各臟腑的生理活動,起着溫煦、激發和推動作用,對飲食消化、吸收與運化,以及水液代謝等都有促進作用。因此認爲是藏真火之穴。臨牀上命門火衰的症狀基本和腎陽不足(和)是一樣的.命門火衰主要表現四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄,男子陽萎、早泄、遺精,女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒症狀。
根據臨牀實踐,命門和神闕穴組方,壯陽第一,採用灸法,命門用大艾柱灸,神闕用隔鹽灸,不必看灸多少壯,要感到有熱感從穴位直透體內,灸命門可培補腎氣,振奮腎經,使陽氣充盛行;神闕屬任脈,爲生命之根蒂,灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽,回陽固脫之效。
2018三伏天艾灸穴位養生:身柱穴
身柱在背正中線,第三胸椎棘突下凹線陷中。取穴時採取俯臥位,先取大椎穴,然定身柱穴。身柱。身柱子之意,適用於腦力不足出現的眩暈,中氣不足出現的哮喘,大氣不足出現的脫肛,督脈之氣升舉無力出現的腰背痛等症,還常作爲小兒強身健體的穴位,根據臨牀經驗我認爲是通治小兒之病。小兒臟腑嬌嫩,功能尚未健全,特別是肺、脾二髒較弱,因此小兒易感冒、發熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、消化不良等症狀,特別是三伏灸身柱穴對以上疾病具有很好的預防作用。
小兒皮膚嬌嫩,艾條相對要小些,因而一定要小心,一般每次灸的時間表10-20分鐘,開始是隔日一次,灸一個月後可減少灸的次數,每週期性2-3次,或者每週一次。根據小兒的身體狀況來定。如果小兒體質太差,易患感冒,還可配合風門、大椎等穴位治療,加強抗外邪的能力。
2018三伏天艾灸穴位養生
2018三伏天按摩穴位養生:太溪穴
太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處,用力按壓時,腳趾會出現麻木感。太溪穴爲腎經的原穴,是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精,分化陰陽,因此無論腎精虛還是腎陰陽不足,都可以有太溪穴來補養。如治療腎陰不足,陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘,或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、陽萎等疾病。可以按揉、按壓、以痠痛爲適,力量大些以腳趾感覺到有麻木爲宜,也可用艾灸。
2018三伏天艾灸穴位養生:大椎穴
取定穴位時正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節爲第一胸椎,約與肩平齊。
功能主治:熱病,瘧疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮熱,項強,肩背痛,腰脊強,角弓反張,小兒驚風,癲狂癇證,五勞虛損,七傷乏力,中暑,霍亂,嘔吐,黃疸,風疹。
2018三伏天艾灸穴位養生:涌泉穴
取穴時,可採用正坐或仰臥、蹺足的姿勢,涌泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
主治疾病:神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血後的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白髮等等。
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