入秋煲什麼湯好 2018適合入秋喝的潤膚湯推薦
導語:入秋煲什麼湯好?秋季是一個喝湯的好時節,這個時候喝湯不僅能去風寒,還能滋養潤燥,是一大養生方式。但是喝湯也有時令性的,根據季節選擇適當食材才能達到養生效果。以下爲您提供2018適合入秋喝的潤膚湯推薦。
入秋煲什麼湯好 2018適合入秋喝的潤膚湯推薦
入秋(來源:網絡)
入秋煲什麼湯好——塘葛菜煲生魚
鮮塘葛菜一斤,生魚一斤(去鱗和內臟),瘦肉二兩,蜜棗四枚,老薑30克,果皮1/8個,清水18碗,明火煲取10-12碗,收湯後調味,供8-10人用。
功效:養陰、清肺、潤燥。
入秋煲什麼湯好——木瓜花生雞腳湯
木瓜1個,花生2兩,雞腳半斤,瘦肉1斤,紅棗、薑片適量。先將雞腳去甲,用清水煮5分鐘撈起沖水,木瓜去皮囊和籽,切成幾塊,紅棗去核。上述材料放進湯煲裏共煮1.5小時後,調味食用。
功效:補虛健胃,潤膚養顏。適合皮膚乾燥、筋骨荏弱的人飲用。
入秋煲什麼湯好——五爪龍菊花土鯪魚
土鯪魚一斤(去鱗髒),五爪龍三兩,鮮菊花三兩,蜜棗四枚,老薑30克,前法收湯,供8-10人用。
功效:潤肺益氣養顏。
入秋(來源:網絡)
入秋煲什麼湯好——花旗參田七煲雞
老雞斤半,花旗參30克,田七頭20克,蜜棗5枚,老薑25克,前法收湯,供8-10人用。
功效:益氣強心補腦。
入秋煲什麼湯好——石斛花膠烏雞湯
霍山石斛10條,花膠2塊,烏雞1只,瘦肉半斤,姜3片。石斛浸泡至軟身,剪成小塊;烏雞洗淨後煮開,去血水後撈出。兩者放入大碗中,加入薑片、水適量,隔水燉1.5小時即可調味出鍋。
功效:補血益損,生津養顏。適用於久勞虛損,胃陰不足之人。
入秋煲什麼湯好——蜜瓜響螺瘦肉湯
蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。煲滾半煲水,將洗淨的材料放下,待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時,最後放入適量的鹽調味便可。
功效:此湯水具滋潤養陰的功效,對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助,能令肌膚重現光澤,補充肌膚失去的水分。
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