泡麪保質期一般多久 泡麪保質期通常是多長時間
導語:在日常生活中,有許多朋友喜歡吃泡麪,因爲泡麪有各種口味的,燒起來也很方便。最近小編有些朋友想來了解一下,泡麪保質期一般多久?泡麪保質期通常是多長時間?想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了,爭當做個無所不知的文化人。
泡麪保質期一般多久
泡麪保質期
泡麪保質期一般是6個月。但實質上建議不要長時間存放,因爲方便麪裏面往往會添加防腐劑,長時間放置裏面的油脂就會被氧化分解成有毒醛類過氧化物,進而會對健康帶來威脅,所以我們就需要尋求一些好吃又安全的方便麪製作方法。
方便麪如果過期了,是不能食用的。衆所周知,爲了儲存,方便麪會添加一些防腐劑。放置的時間一長,方便麪中的油脂就會被空氣氧化分解,生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麪,會給健康帶來威脅。比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌裏的方便麪經常會超過了保質期而你還沒有注意,誤食之後麻煩就大了。另外,方便麪的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長,也有被細菌、毒物污染的可能。
泡麪
泡麪吃多了有什麼危害
1、缺乏營養,方便麪中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等,但畢竟很少,長期如此會有損大腦活動哦。
2、容易導致上火,因爲很多方便麪是通過油炸,比較容易上火。
3、易得腸癌,因爲方便麪多用精製麪粉製成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品,人體會因爲缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得“過精”,會患慢性便祕,糞便在大腸中滯留時間過長,也會誘發腸癌。
4、導致胃腸功能失調,方便麪屬油炸過的乾脆食品,容易導致胃腸功能失調,出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麪中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食慾。
5、營養不全面,方便麪含的能量叫少,所以多吃蔬菜和水果來補充哦。
6、易導致肥胖及相關疾病,經常以方便麪爲食,會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入,從而導致肥胖。
7、促使人早衰,過氧脂質有害健康。
8、製作過程產生的有害物質,因爲方便麪中澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生丙烯酰胺這種致癌物。
9、含有一定的添加劑,方便麪裏面加入一些添加劑,如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等,在人體內積聚,會造成嚴重後果。
10、方便麪的塑料餐具危害健康,用開水沖泡時,如果溫度達到65攝氏度以上,其中的有害物質就會滲入食品中,從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統、中樞神經系統造成損害。
泡麪圖片
吃方便麪注意事項
有些人有時候真的不是喜歡吃泡麪而是沒辦法。雖然方便麪不是什麼健康食品,但是我們在生活中有時還是會出現只能吃方便麪充飢的情況。有些孕婦嘴饞,抵抗不住方便麪撲鼻的香味,這時適量吃一點也是可以的。那麼,方便麪怎麼吃才能吃得比較放心一點呢?
1、吃方便麪前最好洗一遍:方便麪的麪條會很巧妙地連在一起,這是因爲添加了某種蠟塗層的緣故。研究表明,那層蠟塗層對我們的身體有非常大的毒害作用,明智的做法是進食前要用溫水來洗淨方便麪,攪拌並倒出含有蠟塗層的水。
2、泡完面應該把湯倒掉:從健康角度考慮,當我們泡好麪條時,應該把原湯倒掉,重新加入開水或者其它的湯,這樣能夠減少鹽分和其它有害物質,讓方便麪更爲營養。同時,調味料不要全部加進去,避免鹽分過多,對身體健康不利。
3、方便麪應該煮着吃:方便麪泡着吃方便,但是卻不健康。在條件允許的時候,方便麪還是應該煮一煮。因爲煮過的麪條更容易吸收水分,有利於腸胃的消化,不容易讓 人感覺到腹脹等不良反應。
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