海帶蝦皮湯營養價值大揭密 海帶蝦皮湯怎麼做好吃
導語:海帶和蝦皮都是我們生活中常見的海產品,二者都有較高的營養價值,因此,平日裏,我們不妨適當的吃些。而海帶和蝦皮的做法多種多樣,當它們被放在一起烹製成湯品,那味道便十分鮮美。海帶蝦皮湯也許很多人都喝過,但是你知道其中的營養價值嗎?今天,本站就爲大家揭密海帶蝦皮湯的營養價值,並教大家海帶蝦皮湯怎麼做好吃。
海帶蝦皮湯富含維生素、無機鹽、礦物質等多種營養物質。
海帶蝦皮湯營養價值大揭密
海帶的營養價值還包括它維生素B1、B2、C、P及胡蘿蔔素的含有,以及碘、鉀、鈣等無機鹽的豐富,尤其是碘和鉀含量尤其充足,對我們所說的大脖子病和糖尿病,海帶的營養價值對他們都有很好的預防效果。
而蝦皮的營養價值也很高,就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說,每100克蝦皮含39.3克,大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。蝦皮還有另一大特點就是礦物質數量、種類豐富,除了含有陸生、淡水生物缺少的碘元素,鐵、鈣、磷的含量也很豐富,每100克蝦皮鈣和磷的含量爲991毫克和582毫克。因此,當海帶和蝦皮製作成湯的時其營養價值可謂頗高。
海帶蝦皮湯怎麼做好吃
材料:海帶半張,蝦皮一把,胡椒粉、姜粉1/2小匙
做法
1、海帶洗淨後改刀切成菱形塊。
2、小鍋內燒清水,水開後放入海帶,開鍋後略煮2—3分鐘,撈出待用。
3、湯鍋內倒入清水,冷水放入煮好的海帶,加姜粉,大火燒開後轉小火慢煮,加入蝦皮。
4、煮約20分鐘後,加入胡椒粉即可。
海帶不能和什麼一起吃
1、海帶和柿子相剋:兩者同吃會生成不溶性的結合物,可能導致胃腸道不適。
2、海帶和茶相剋:腸胃不適。
3、海帶和酸澀水果相剋:腸胃不適。
4、海帶和豬血相剋:兩者同吃不利於消化吸收,導致便祕。
-
2023三月三放假多少天 三月三相關說法
導語:假期的意義不僅僅是讓人們有時間休息,而在於傳承與發揚,因爲每一個假期其實就代表了一種文化。最近小編有些朋友對三月三的相關內容感興趣,那麼,大家知道2023三月三放假多少天?三月三相關說法有哪些?今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容。2023三月三放假多...
-
焦作春節天氣預報2023年 總體晴或多雲
導語:春節即將到來,每個人都在倒計時。每個人都有自己的春節情懷,日期越是靠近,這種情結就會越來越強烈。最近小編有許多朋友在關注春節的天氣情況,那麼,大家知道焦作春節天氣預報2023年怎麼樣?接下去小編爲朋友們蒐集了一些精彩內容。焦作春節天氣預報2023年焦作春節...
-
廣州春節一般多少度 廣州春節氣溫通常是幾度
導語:廣州是我國四大一線城市之一,這裏經濟發達、文化濃厚、美食豐富,而這裏的春節具有獨特的風俗。小編有些朋友打算春節去廣州,但是不清楚廣州春節一般多少度?廣州春節氣溫通常是幾度?接下去小編帶大家見識下吧,歡迎大家閱讀。廣州春節一般多少度廣州春節廣州春節一...
-
元旦送女朋友什麼禮物好 元旦的概念是什麼
導語:每逢過節的時候,朋友或者親人之間都會送禮,這在我國是非常正常的現象。那麼,今天小編就跟朋友們來好好講講,元旦送女朋友什麼禮物好?元旦的概念是什麼?希望小編精心整理的這篇文章能夠解決大家的困惑,歡迎朋友們來看看這篇文章。元旦送女朋友什麼禮物好元旦1、送...