春季皮膚過敏大麻煩 10招防敏祕籍輕鬆應對
導語:春季病菌猖獗滋生是各種疾病誘發的前提,尤其是過敏性皮炎更是困擾着不少患者。春季過敏有打噴嚏、流鼻水、淚眼等症狀。其中,皮膚過敏臉上會出現一些小紅疹、發紅、發癢。因爲春季過敏源非常多,有花粉、塵蟎、病菌、氣溫變化等等因素。所以春季預防過敏是最重要的,只要好好的預防注意,你也會躲過過敏的侵擾的,本站養生頻道在此介紹10招防敏祕籍輕鬆應對吧。
春季的皮膚過敏主要都是表現爲一些皮疹和瘙癢,如果發現皮膚上出現一些小紅疹,相對應該重視一些,在就近醫院檢查一下是否屬於春季花粉引起的皮膚過敏,之後根據醫生的建議合理的塗抹一些藥膏。不要自行購買藥膏塗抹
一、春季皮膚過敏表現
花粉或塵蟎引起的春季過敏除可有皮膚紅斑、脫屑外,常常也表現紅斑、風團等蕁麻疹性疾病;有時可伴有哮喘等呼吸道過敏症狀。春季紫外線引起的日光性皮炎增加,主要表現在暴露部位如面部、頸前及前臂伸側的紅斑及瘙癢。蟲咬皮炎又稱丘疹性蕁麻疹,表現爲四肢腫脹性的斑塊或丘疹,醫學上將皮疹稱爲風團樣丘疹。
二、10招防敏祕籍輕鬆應對
1、糾出過敏源
如果你每到春天就過敏,每次過敏都找不出原因,那不妨去皮膚科查查過敏源,可檢測20個項目,涵蓋100多項生活常接觸到的物品,包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元兇,自然可以避免很多皮膚問題。 動物皮毛過敏者勿養寵物;屋塵、塵蟎過敏者寢具勤換並勤曬,最好不用羽絨被、羊毛毯,不要使用地毯,不選用布藝沙發、壁掛等。
2、戶外活動別太長
對有過敏體質的人來說,當空氣中“花粉指數”(空氣花粉濃度)偏高的時候,在室外活動時間不宜過長。通常而言,上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大,這段時間最好待在室內,儘量減少室外活動時間。戶外活動及健身時,應儘量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。
3、外出做好防護措施
對於皮膚過敏的人羣來說,春季的時候應當儘量減少外出,外出的時候應該做好防護的措施,例如戴上口罩、戴上帽子等,另外光敏性皮膚病患者外出的時候要撐傘。
10招防敏祕籍輕鬆應對:勤洗被褥
4、勤洗被褥
臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑,因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外,愛過敏的人清洗衣物後,最好烘乾或室內晾乾,不宜到室外晾衣。
5、多補充維他命C
缺乏維他命C,容易令皮膚粗糙枯乾,從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。
6、注意飲食
老話說得好,病從口入。其實吃得對了,還可以防病治病。在飲食方面,敏感性皮膚要注意營養平衡,可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來過敏。避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。過敏期間少吃辛辣的食物。
10招防敏祕籍輕鬆應對:花粉季節關好窗
7、花粉季節關好窗
春季花粉季節最好關閉門窗,使用空調過濾模式給室內通風換氣。另外,開車時使用空調也可以使花粉吸入量減少30%;儘量避免到野外、草地等場所,外出時戴上口罩、眼罩,進屋最好先洗臉,也可以用淡鹽水沖洗鼻子;
8、冷敷降溫
對於局部泛紅的皮膚,千萬不要抓撓,也別隨便塗抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解,如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科,醫生會開無香精、無色素,能恢復皮膚屏障的產品,增加皮膚的抵抗力。
9、不準化妝
臉上紅腫,長痘,出現紅血絲,真是嚴重影響美感。即使如此,我們也不應通過化妝來遮掩瑕疵。要知道,大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素,用後對肌膚會產生刺激,加重肌膚過敏的症狀。
10、保溼是關鍵
日常應該做好皮膚的保溼,減少肌膚的刺激。要解決皮膚乾燥起皮的問題,當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的,春季身體易缺水,每天一定要保證足夠的飲水量,不可以等口渴了纔去喝水,早上起牀後有條件的話可以適量地多喝一些,即可補充水分,也可起到潤腸排毒的作用。
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