烏髮養生粥做法大全
導語:烏髮養生粥是治療黑髮變白髮的不錯之選,對使用這樣的方法,既不對身體造成任何危害,而且對治療白髮問題上,也是有着很好的幫助,使用這樣的方法,是沒有任何年齡的限制,可以說它適合各類人羣選擇,同時達到的效果也都是相同的。每天喝這樣的一碗養生粥長期堅持一定會有效果的。跟隨小編看一下關於白髮變黑的養生粥做法大全吧。
白髮變黑的養生粥:何首烏粥
一、烏髮養生粥做法大全:何首烏粥
材料:50g何首烏,5枚紅棗,10g紅糖,60g粳米。
做法:先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。
功效:此粥有養血益肝、因精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。
此粥有養血益肝適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人
二、烏髮養生粥做法大全:芝麻粥
材料:30g黑芝麻,60g粳米。
做法:先將黑芝麻淘乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。
曬乾後炒熟研碎用時與粳米兌水煮粥即可
功效:此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白的患者朋友。
白髮變黑的養生粥:芝麻粥
三、烏髮養生粥做法大全:烏須黑髮粥
材料:黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圓肉20克、松子仁30克、大棗15克、紅糖適量。
做法:將黑豆、紫糯米淘洗乾淨放入鍋中,再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、松子仁、大棗、紅糖,加水煮成粥即可。
功效:益肝補血,烏鬚生發。適宜於肝腎虧虛,氣血不足之虛弱體質。實熱體質去桂圓肉。
四、烏髮養生粥做法大全:桑仁粥
材料:30g桑椹子,100g糯米,少許冰糖。
做法:先將桑椹子浸泡片刻,洗淨,與糯米同入砂鍋內煮粥,粥熟時加入冰糖,調勻即可。
功效:此粥可補肝滋腎,養血明目,適用於因肝腎血虛引起鬚髮早白、眼目昏糊的人。
小貼士:白頭髮可分爲天生白髮、少年白髮、老年白髮;天生白髮與遺傳基因有關,不易治療;少年白髮,一般是由於生活和工作過度緊張,壓力過大而導致營養不良,睡眠差而引起的,稱之爲“少白髮”;中老年白髮是由於毛髮的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。導致白髮的還有其他原因,如疾病和服用某種藥物。每天堅持喝白髮變黑的養生粥讓你快快恢復烏黑亮髮吧。
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