下雨天爲什麼適合睡覺 雨天爲何適合睡覺
導語:有些人屬於失眠的人,平常老是睡不着,但是在下雨天就特別想睡覺。雨天是我們常常會遇到的天氣,有些朋友想來了解一下,下雨天爲什麼適合睡覺?雨天爲何適合睡覺?想了解清楚的朋友們一定要收好以下這份指南了,爭當做個無所不知的文化人。
下雨天爲什麼適合睡覺
睡覺
首先,雨聲屬於白噪音,是天然的催眠曲!這是因爲下雨落地的聲音維持在一個比較平和的頻率,這個頻率上的聲音我們叫做白噪音。白噪音是一種對於人耳比較舒適的聲音,當人們聽到這種聲音,身體會逐漸地放鬆,慢慢的陷入睡眠狀態。 兩個方面,一個是光線的問題,一個是聲音的問題,下雨天光線昏暗,雨點落下聲音比較單調,都會對人的睡眠造成一定程度的影響,因爲下雨天有一種安靜的感覺,有一種不用幹活的感覺所以就能睡,壓力沒那麼大。現在的很多睡眠軟件就是弄雨聲,這樣可以緩解緊張的壓力。從催眠角度簡單來說,雨聲在有規律的進行,所產生出有規律的聲音,這個聲音可以有效的打斷大腦胡思亂想的思路,讓你的大腦可以得到更好的休息。
其次, 陰雨天氣時,烏雲阻擋了陽光射入地面,光線強度被削弱,而昏暗的光線會刺激人體主導睡眠的褪黑素分泌。當褪黑素不斷累積,我們會產生昏沉的睏倦感,這說明我們的身體已經啓動睡眠模式。
第三,陰雨天氣壓相對較低,空氣中含氧量下降,腦部及身體組織容易缺氧,交感神經興奮性降低,從而引起昏昏欲睡。加之下雨時,空氣溼度增加,雷電以及雨水和空氣的摩擦都能產生大量的負離子。人體由於吸入了負氧離子,神經得以放鬆,緊張的情緒得以舒緩,從而更接近於睡眠的狀態。溫熱適中,清新溼潤,是好睡眠的必要條件。
第四,雨天會更有安全感。只要是下着雨打着雷,路面一般都不太好走,視線也會比較差。尤其在農村或者大山裏,不僅路爛難走,樹木又多,而且避雷防護裝備也沒有城市那麼完善。此時若是外出,被雷的可能性就會很大。因此,下雨在家呆着還是比較有安全感的。還聽說過這樣的故事,在很早很早的遠古時期,凡是遇到陰雨天氣,很多動物就會躲避起來。而對於當時的人們來說,下雨天比平時會有更多的安全感。下雨天在家睡覺,不僅舒心放鬆,而且很有安全感。這種心理行爲,幾千年來一直保留到現在。當然,這也沒有什麼論證,只是民間很多人的一種猜想而已。
最後,下雨了哪也去不了,雨天與睡覺更配!外面下着雨,但是被窩裏溫暖又幹燥,所以在家休息是最明智的選擇了。
睡覺圖片
爲什麼會有人喜歡下雨天
1、缺乏安全感
喜歡雨天,很大程度上是因爲兒童時期的雨天,會發生愉快的事情或者讓你感到舒服的事情。從一般的角度分析,下雨意味着無法出門,所以通常這類人性格較爲內向,不太善於社交活動。
2、放線菌的味道
下雨天有一種雨後的泥土清香。
土壤特有的泥腥味,主要來源於放線菌的代謝產物。這些代謝產物主要是放線菌在生長過程中產生的一些其他物質,比如說抗生素。
放線菌在自然界分佈廣泛,主要以孢子或菌絲狀態存在於土壤、空氣和水中,尤其是含水量低、有機物豐富、呈中性或微鹼性的土壤中數量最多。雨水的衝擊和溼氣將這些微小的孢子和代謝產物帶到空氣中,附着在雨後空氣裏的溼氣上形成氣溶劑(就像空氣清新噴霧劑)。
睡覺圖
3、瞌睡蟲易侵襲而來
從生理的角度解釋,下雨時氣壓比較低,與興奮有關的交感神經因爲攝取不到充足的含氧量,就會處於低落的狀態,相對容易進入休眠狀態。而且,人體在光線昏暗的環境增加褪黑激素的分泌,使人容易產生倦意。
從心理的角度解釋,著名的分析心理學家榮格提出了一個心理學概念——集體潛意識。是指人格結構中最底層的部分,它是人類在漫長的歷史演變中積累下來的沉澱物,包括人類的活動方式和人腦中的遺傳痕跡。遠古時代,人類一般住在山洞或茅草屋裏,晚上睡覺時會擔心野獸侵襲。而在下雨天,野獸一般比較少出現,而人們也能暫時放鬆警惕,獲得暫時的安全感。而這種雨天安全感在世世代代中遺傳了下來。
4、雨聲是心靈的協奏曲
可曾關注過下雨的聲音呢?有雨水叩擊着青石板的聲音,有雨水敲打着屋頂的聲音,也有雨水沖刷着樹葉的聲音等等。
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